Задай себе эти вопросы прямо сейчас: ❔Как я себя чувствую? ❔Если мне сейчас плохо, как я могу изменить свое самочувствие? ❔Три моих достижения сегодня? ❔За что я благодарю себя, других, этот день? ❔Есть ли у меня необходимая поддержка? ❔Как я могу поддержать и позаботиться о себе сейчас? Запиши ответы. Можно выполнять эту практику ежедневно. Сохраняй, что бы не потерять ❤️
Задай себе эти вопросы прямо сейчас:
❔Как я себя чувствую?
❔Если мне сейчас плохо, как я могу изменить свое самочувствие?
❔Три моих достижения сегодня?
❔За что я благодарю себя, других, этот день?
❔Есть ли у меня необходимая поддержка?
❔Как я могу поддержать и позаботиться о себе сейчас?
Запиши ответы. Можно выполнять эту практику ежедневно. Сохраняй, что бы не потерять ❤️