"Воин всегда живёт бок о бок со смертью. Воин знает, что смерть всегда рядом, и из этого знания черпает мужество для встречи, что может с нами случиться. Но поскольку смерть - наша судьба и она неизбежна, мы свободны. Тому, кто все потерял, нечего бояться..."
Карлос Кастанеда
Мы постоянно тревожимся и чего-то боимся... И почему-то мы думаем, что если не приближаться к нашему страху и всячески избегать того, чего мы боимся, то жить нам будет легче. С одной стороны это так и есть, ведь мы не касаемся проблемы напрямую, а значит вроде бы и не испытываем страх.
Но на самом деле мы знаем, что этот страх есть! И просто ищем варианты, чтобы никак не соприкасаться с ним. Но проблема в том, что таким образом страх управляет нами. Или же другие люди, которые знают наши слабости (страхи) искусственно создают истории, чтобы мы боялись и вели себя так как удобно другим.
Проще говоря - пока у нас есть страх, то мы находимся в состоянии жертвы, которой можно управлять тем, кто этих страхов не имеет или тем, кто просто знает о наших страхах.
Как вариант, можно конечно просто никому не говорить о своих слабостях. Вот только таким образом мы загоним свою проблему ещё глубже в подсознание, да так глубоко, что возможно даже сами поверим в то, что этой проблемы (страха) у нас нет. Вот только этот скрытый ящик пандоры может проявить себя в самый неудобный момент. И хоть нам и будет казаться, что вопрос решен, но этот страх будет продолжать манипулировать нами, ведь тогда мы будем избегать всех рискованных ситуаций сами и так никогда и не решим эту проблему.
Разбираться со своими страхами или нет, решать только вам. Можно прожить всю жизнь просто избегая страха. Вот только не могу сказать, что это пройдет бесследно и никак не отразится на вас и вашем здоровье. Прежде всего, ваше подсознание будет постоянно вам напоминать о том, что проблема есть. Очень часто это проявляется как нарушение вегетативной и сердечно-сосудистой системы, а иногда это может доходить даже до панических атак. Зная тех, кто живут с подобным заболеваниями, сложно сказать, что они могут вести свободный образ жизни, ведь рядом с ними постоянно чувствуется напряжение и ограниченность в каких-то взглядах. О свободе там говорить бесполезно.
Как же быть?
Важно изучать свой страх и идти ему навстречу.
1. Для начала достаточно того, что вы просто осознаете и примите то, что у вас есть этот страх.
2. Далее продумать альтернативные варианты, того как не сталкиваться с этим страхом.
3. Подумать над тем, почему вам выгодно чего-то бояться. Например, если вы боитесь темноты. Ваш муж мог бы работать в ночные смены, но так как вы боитесь темноты, то он отказывается от такого варианта работы ради вас. Возможно за этим кроется обычная ревность, но чтобы этого не признавать, вы просто говорите, что боитесь темноты.
4. Потом стоит продумать все возможные варианты развития событий, которые могут произойти, если вы столкнётесь со своим страхом лицом к лицу.
Последний пункт самый важный, ведь таким образом ваш мозг сможет осознать, что даже самый страшный вариант развития событий не так уж и страшен, как нам кажется.
И еще важные моменты - если вас пытаются запугать, значить над вами хотят иметь власть, хотят чтобы вы были удобными для другого человека или, проще говоря, манипулировать вами. Но если вы решитесь проработать свой страх и избавитесь от него, то вы станете свободны и никто не сможет иметь власть над вами.
Ваша Vera Philosophus