Почему пророщенная пшеница на завтрак лучше блинчиков с вареньем.. как быстро восстановить микрофлору

Почему я делаю выбор в пользу здорового завтрака вместо блинчиков с вареньем)

Думаю, все понимают, что единственная польза блинчиков с любым вареньем - это вкус.. Все остальное - пустые калории и сахар.

А теперь о пользе проростков пшеницы до 2-х см (не путать с витграссом)

• В пророщенной пшенице в 100 раз больше ферментов (энзимов), чем в свежих овощах и фруктах.

А что делают ферменты? Расщепляют токсины - очищают организм и дают энергию

• Пшеничные ростки мощно ощелачивают организм, связывая избыток кислоты, которая обычно приводит к развитию болезней и старости

• Проростки очень быстро восстанавливают микрофлору кишечника безо всяких дорогущих линексов
• В проростках пшеницы содержится комплекс витаминов группы В - B1, B2, B3, B5, B6, B9
• В 100 гр пророщенной пшеницы содержится почти суточная норма (около 80%) селена и марганца в биологически доступной форме. А также присутствуют медь, цинк, фосфор, магний и железо.
• В составе пророщенной пшеницы присутствуют все незаменимые аминокислоты

Калорийность проростков пшеницы 198 ккал - меньше, чем у хлеба, но вполне достаточно, чтобы дожить до обеда.

Если уж совсем никак без вкусностей - начните завтрак с полезной пшенички (2-3 ст. ложки) - а закончите тем, что любите.

Кстати, польза проростков в смузи резко снижается из-за окисления!!! Наибольший оздоровительный эффект можно получить при тщательном пережевывании и смачивании слюной.

Будьте здоровы!!!