Суть синдрома такова: человек, добившийся успехов, считает себя мошенником. Он уверен, что все заслуги — случайность,просто повезло. А ещё готов поклясться, что люди вокруг знают это и пытаются разоблачить его.
Существуют 3 причины возникновения этого синдрома:
Успех
Стремительно добиваешься результата, а потом думаешь: «Как-то слишком быстро всё произошло». В этот момент возникает ощущение, что пропустил важную, фундаментальную часть, без которой ты точно не «профи», а сын любой маминой подруги тебя обойдет.
Интеллект
Согласно исследованиям учёных, «синдрому самозванца» подвержены люди с высоким уровнем интеллекта; дураки же в своей правоте не сомневаются.
Детские комплексы
Тут всё зависит от того, как родители «отрывались» на тебе в детстве.
Как же бороться с этим «самозванцем»?
Фиксить баги
Если есть травмы, ограничители, которые мешают расти, их надо прорабатывать. И лучше делать это со специалистом - психологом.
Принимать благодарность
Сказали «Спасибо» - прими это, а не отнекивайся. Вода камень точит: раз за разом ты будешь получать подтверждение того, что это твои заслуги, а не везение.
Обновлять резюме
Обязательно фиксируй по каждому месту работы свои достижения. Только так ты поймёшь, насколько много на самом деле сделал.
