Бекон – это засоленное мясо свиньи, приготовленное из грудинки, щековины или отрубов спины. У многих он ассоциируется с классическим завтраком английских аристократов. Но вкус бекона любим не только представителями знати, но и обычными людьми за великолепный насыщенный вкус, пикантный аромат. Бекон – достаточно калорийный продукт с высоким содержанием жира, но диетологи не советуют полностью от него отказываться. Есть мясо можно в умеренных количествах, чтобы получать витамины, полиненасыщенные жирные кислоты и ценную арахидоновую кислоту, полезную для работы сердечной мышцы, мозга и почек. При этом в свежем виде бекон лучше не употреблять. Такой продукт может послужить источником заражения паразитами. Готовить из бекона легко. Он хорош и в качестве самостоятельного блюда, и как ингредиент для горячих блюд. Особенно вкусен бекон с запеченным картофелем. Список ингредиентов - картофель (1 кг, желательно выбирать клубни среднего размера); - бекон (250 г); - чеснок свежий (5 долек); - лук