Утро добрым НЕ бывает!
У каждого в жизни хоть раз, но было такое, что просыпались не в духе. И тогда весь день шел по….. кривой дорожке.
Если без шуток, то день, как обычно, не задавался и все складывалось не очень радужно.
Чтобы такое не случилось есть простой СПОСОБ снять это недовольство. Тогда события развернутся по другому сценарию.
“УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ”. Возможно вам о них известно. Сначала их рекомендовали для тех, кто хочет писать книги или рекламные посты. Однако с их помощью можно безопасно, легко и быстро снять внутреннее напряжение, выплеснуть негатив.
Страницы, это не только разовая помощь утром. Это работа с подсознанием. Выгрузка накопившихся за день, месяц, год переживаний, эмоций. Они складываются, как старые вещи в стенном шкафу, занимают пространство и блокируют приход нового.
Упражнение помогает освободиться, раскрыться и получить заряд бодрости на целый день. А также найти в себе источник вдохновения для новых идей.
Итак, что делать?
5 - 20 минут утром писать все, что придет в голову.
Если хочется материться, пишите ругательства. Возможно будет “нытье”. Не обращайте внимание, пусть рука сама выводит слова. Может много думаете о будущем или прошлом. Выплесните и это.
Пишите все, не стесняйтесь. Это видите и читаете только вы. Постепенно придут совсем другие мысли, те, которые спрятаны под ворохом страхов, обид, ожиданий.
Таким образом вы переберете старые мысли в голове и освободите пространство для новых. Лучше это упражнение выполнять не один раз. Возьмите промежуток во времени от недели до месяца.
Утренние страницы не только снимают напряжение, они помогают ясно излагать свои мысли, доводы и рассуждения.
Писать лучше от руки, не отвлекаешься на клавиатуру и ошибки.
Если статья была полезной ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал.
P.S. Страницы с негативом необходимо уничтожать, разорвать и выкинуть. Мусор вынести. Сделайте все для того, чтобы не было ни малейшей возможности кому-то это прочитать.