Знаете ли вы, что в-среднем, мужчины проводят во сне 24 года своей жизни, а женщины — 27 лет?
Получается, что почти треть своей жизни люди спят, но иногда они получают не здоровый и полноценный отдых, а бессонницу или другие серьезные расстройства.
Как раз для таких случаев и нужна Сомнология — раздел медицины, занимающийся изучением сна и лечением расстройств, связанных с ним. Это — достаточно молодая дисциплина, которая начала свое развитие всего три десятилетия назад. В России врачи данной специальности стали появляться лишь в последние десять лет.
Кто же такой Сомнолог? Это — врач, занимающийся лечением заболеваний, связанных с нарушениями сна.
С общими понятиями разобрались, теперь давайте перейдем к тому, с какими расстройствами пациенты чаще всего приходят ко мне как к врачу-сомнологу:
- Инсомния (бессонница):
группа расстройств, при котором человек испытывает трудности с началом сна, часто просыпается, поверхностно спит и встает очень рано (что для него не характерно);
- Синдром обструктивного апноэ во сне:
состояние, при котором дыхание во время сна оказывается затрудненным (часто из-за храпа); также пациенты отмечают сонливость в течение дня, нарушение внимания и памяти, головную боль в утренние часы, частые ночные пробуждения и позывы в туалет;
- Ночные кошмары:
феномен, при котором человек видит повторяющиеся тревожные сновидения, сопровождающиеся страхом; во время кошмара он резко просыпается и какой-то период времени пребывает в состоянии сильного эмоционального потрясения;
- Синдром беспокойных ног:
заболевание, связанное с неприятным ощущением в ногах, которое, как правило, появляется в состоянии покоя в вечернее или ночное время и вынуждает людей совершать движения ногами, чтобы как-то облегчить это состояние.
В начале консультации я собираю анамнез пациента и задаю уточняющие вопросы. Иногда прошу заполнить Дневник сна — инструмент, который позволяет исследовать изменчивость сна. Дневник обычно ведется в течение 7-14 дней. Затем подбираю необходимое лечение.
Итак, сон — это существенная часть нашей жизни, которая влияет на ее продолжительность, поэтому очень важно уделить ему пристальное внимание и заботиться о том, чтобы он был здоровым и полноценным.
Надеюсь, был вам полезен. Если возникнут какие-либо вопросы, смело задавайте. Отвечу и проконсультирую)