Этот вопрос всегда интересует женщин. Давайте разбираться ⬇️
Слышали поговорку?
«Одна беременность - минус один зуб»
И действительно, ведь примерно через 3 месяца начинают выпадать волосы и к ним могут присоединиться зубы 🦷
В процессе естественных родов женщина теряет около 0,5 л крови. При родах через кесарево, в среднем от 0,75 л до 1 л. А 8% кесарево заканчиваются потерей крови от 1,5 л до 2л и более.
В процессе восстановления после родов мало кто помнить об этом. А кровь очень важна для организма. Когда её недостаточно, кровь начинает приливать в жизненно важные органы, обходя стороны волосы и зубы. Из-за чего они и начинают страдать.
Плюс при кормлении грудью женщины отдают своё железо малышу, что также формирует дефицит или усугубляет его.
Что делать?
Обратиться за помощью к специалисту. С данным вопросом отлично помогают грамотные нутрициологи. И ещё круче вести беременность с таким специалистом 👍🏻
Проверят Ваши анализы на дефициты. Выстроят грамотное питание, которое дополнят витамины подобранными под Ваши анализы.
И помните, что недостаточно смотрит просто показатель железа, в первую очередь нужно смотреть белок, потому он напрямую влияет на усвояемость железа.
Подписывайтесь, что бы читать новые интересные статьи и родах, материнстве и жизни. Ставь 👍🏻 И делитесь своим мнением и опытом в комментариях ⬇️