Особенно важная и актуальная тема последних недель - переезд в другую страну. В этом вопросе есть много разных факторов, в том числе психологический. Безусловно, он не изолирован от других и даже, во многом, опосредуется ими.
Содержанием психологического фактора в теме переезда являются мысли и эмоции. Часто - неприятные, волнующие, противоречивые. Обычная жизнь нас не готовит к необходимости в короткий срок собрать вещи, приобрести билеты, совершить переезд в другую страну, найти новое место проживания и работы. По-другому, у нас нет релевантного опыта, который бы мог нам четко диктовать как именно нужно поступить в этой ситуации.
Как правило, в мыслях, связанных с возможностью переезда, имеется содержание о его необходимости: нужно ли мне вообще это? может быть остаться? или уже пора? Другой, очень важный момент - это оценка возможностей: получится ли у меня это сделать? смогу ли я устроиться? не ошибусь ли? Безусловно, новизна ситуации включает еще и неопределенность будущего в новой стране: где мне жить? чем заниматься? как же моя прошлая жизнь?
Подобные мысли сопровождаются нарастанием тревоги. Неопределенность в ближайшем будущем, особенно в условиях необходимости принимать решение быстро, связана с большими рисками. Появляется страх совершить ошибку, потерять прежнее материальное положение, социальное окружение, здоровье и вообще жизнь.
Избегание, попытки заблокировать эмоции, как правило, не приводят к облегчению в принятии решения. Ведь в реальной ситуации эти переживания не лишены оснований. Часто в подобной ситуации включается социальное сравнение, которое вызывает самообвинение. Кажется, что раз другие люди могут такое делать, то и я тоже должен быть готов. За этой идеей, переживания, сомнения, страхи других людей часто не попадают во внимание.
В конечном счете, принятие самого решения о переезде - это индивидуальный вопрос. Это личностно-значимое решение, основанное на индивидуальных потребностях. Вместе с этим, страх совершить ошибку не безоснователен. Он нужен для защиты себя от опасности. Обесценивание страха, обвинение себя в бездействии или нерешительности - это избегание важных эмоций. Возможность признания страха без осуждения, принятие риска и ответственности в этой ситуации - это подход с позиции самоподдержки. Подход, который позволяет выйти на более объективный уровень в принятии решения.
