Сочетание слов «демократия» и «психотерапия» как будто странно и непонятно. Термин глубинная демократия ввел Арнольд Минделл. И вот в чем его отличие от обычной демократии. В известной нам форме – это учитывание мнения большинства. Кого больше- те и правы. В работе с человеком, группами – важно учитывать мнение всех. Иначе это чревато конфликтами и недопониманиями. В целом – это как раз то, чего нам не хватает сейчас на общемировой арене.
Но не будем уходить в политику.
Глубинная демократия предполагает подход, в котором учитываются все мнения, состояния, мысли человека. Это уважение ко всему, что с ним происходит. Не важно – это состояние ему нравится или нет. Мы уделяем внимание буквально всему. И это очень терапевтично!
Часто люди приходят и не хотят говорить о плохом, сложном, неприятном. Но именно так часто и совершается внутренняя работа. Да, она неприятна, требует много энергии, затрат ресурсов. Но иначе никак. Это не хорошо и не плохо, просто так есть. Хотя есть и изменения, которые делаются легко и непринужденно – об этом я писал в статье «Легкая и сложная психотерапия».
Когда лично я познакомился с этим принципом глубинной демократии, то, честно, говоря даже не поверил – что так можно! Теперь я понимаю, что так не то, что можно, а очень целебно и важно. Это освобождает. Тогда наше Я становится целостным, интегрированным, как следствие мы становимся более гармоничными и счастливыми. Мы приближаемся к себе. Это ли не задача, к которой хочется идти? Я думаю, что мы все в той или иной степени к этому стремимся. Каждый по-своему!)
Если мы не учитываем наши состояния, то они уходят в Тень – а уж она точно даст о себе знать через сны, непереносимость реальности, болезни и т.д.
Быть внимательным к себе – это любовь к себе! Можно применить силлогизм Аристотеля и сделать вывод, что глубинная демократия – это и любовь к себе!
Не знаю, предполагал ли это сам Арнольд Минделл, но получается так!
Искренне всем желаю настоящей заинтерсованности СОБОЙ.
А я с уважением к вам и вашим выборам
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
