Эффективность – почему ничего не хочется делать и как выйти из этого состоянию?

Хочу рассказать что делал я, когда испытывал подобное состояние:

Я думаю многим известно состояние, которое можно сравнить с состоянием апатии – ты вроде бы знаешь, что делать; у тебя есть цели, но ты лежишь тупишь в тикток/ютуб и не можешь начать.

👉🏻Если есть большая цель – разбей ее на большое количество маленьких.

Наш мозг протестует, сопротивляется, так как для него эта цель огромная и он не знает с чего начать и что делать следующим шагом.

👉🏻Добавь физическую активность.

Спорт – огромный источник энергии. Мужчине необходимо иметь в жизни спорт, причем с элементами преодоления. Пример: бокс, плавание, тренажерный зал, когда ты выкладываешься на максимум.

👉🏻Пойми твоя ли это цель

Если ты получаешь высшее образование, но у тебя сопротивления. 90%, что эта цель тебе навязана. Родителями, друзьями или кем-то еще. По факту тебе это не надо. Как понять? У тебя должны гореть глаза или же тебе должно быть чуть страшно при ее достижении.

👉🏻Убери сладкое и мучное из рациона.

Чем больше подобной пищи мы едим, тем ниже наш уровень тестостерона = тем меньше у нас энергии = тем меньше мы хотим достигать и что-то делать.

👉🏻Сократи дрочку/секс.

Когда мы кончаем это невероятное удовольствие для нашего организма. И даже если у тебя огромное количество долгов и ты подрочил для мозга это будто болеутоляющее при зубной боли.

👉🏻Начни пробовать новую деятельность/хобби

Когда мы начинаем что-то новое, то получаем от этого много энергии.

👉🏻Поставь себе дедлайн, когда ты выйдешь из этого состояния.

Пример: сегодня пятница, а выйти ты хочешь в понедельник. Так вот до понедельника не делай вообще ничего! Дай себе прям максимально полениться. А в понедельник начинай учиться жить заново.

👉🏻Поставь цену слова.

Позвони другу и скажи, что если ты не сделаешь определенные действия, то отдашь ему 10 000 руб.

👉🏻Загони себя в дискомфорт (не рекомендую, но работает)

Потрать все деньги. У тебя не будет варианта не работать. Наш мозг устроен так, что он выделяет огромное количество энергии, когда понимает, что ты в опасности. У тебя активизируются огромные резервы энергии и ты заработаешь деньги любыми способами.

👉🏻Пообщайся с теми, кто зарабатывает больше тебя.

Ты увидишь, что можно быть всегда на энергии и возможно тебя это стимулирует действовать.

Такое состояние – это не смертельно и важно выходить из него постепенно и понять почему у вас это началось. Я уверен, что из этого списка ты найдешь то, что поможет именно тебе.

Я прекрасно понимаю, как тяжело вырваться из этого круга, но, поверь мне, это необходимо. Ведь лучше жить сейчас, а не потом.

Мне всегда помогает вопрос – если я сегодня умру, то точно ли я ни о чем не буду жалеть?

Киньте реакцию, если было полезно. Меня это мотивирует делать контент для вас с каждым разом все лучше и лучше.

___________________

Если у вас появились вопросы, то обращайтесь и пишите мне в телеграм.

Записывайтесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию если хотите разобраться в себе и своих точках роста, пиши мне в личное сообщение Telegram "ХОЧУ", назначим удобное время для связи.

А также, буду рад видеть тебя в моем телеграм канале (ниже по ссылке), там также, много полезной информации, которая поможет тебе изменить себя в лучшую сторону.

Ник в TELEGRAM - @golyshevalex

Telegram личный: t.me/golyshevalex

Группа: t.me/muzhskaya_prokachka