В последние годы расстройства психического спектра встречаются все чаще. И многие люди наконец-то стали понимать важность лечения панических расстройств. О том, почему не стоит игнорировать тревогу, и как с ней бороться, расскажет наш эксперт - Зиновьева Татьяна Васильевна, врач-психиатр, психотерапевт.
Тревожно-панические расстройства — это целая группа патологий, в основе которых лежит болезненное переживание (тревога). В эту группу входят:
- ситуационная (простая) тревога;
- личностная тревога;
- тревожно-депрессивные расстройства;
- панические расстройства.
Ситуационная тревога возникает в ответ на какой-то опасный социальный момент. При этом состоянии пациент находится в состоянии постоянного напряжения, жалуется на мрачные предчувствия. Ситуационная тревога не является патологией: с ней в определенный момент сталкивается каждый человек.
Иначе обстоит ситуация с личностной тревогой. Она заставляет человека вновь и вновь находить новый повод для переживаний, формировать патологическую модель поведения. Такому пациенту кажется, что он неполноценен, ведет внутренний анализ. В своих глазах он всегда выглядит недостаточно хорошим для отношений/работы/друзей и др.
Фобии и панические атаки
Ученые насчитывают более 100 видов страхов. И это нормально: каждый из нас чего-то боится. Но если страх диктует вам правила жизни — это повод обратиться к специалисту для того, чтобы изменить свое отношение к триггеру.
Панические атаки — это приступ сильной тревоги или страха, который возникает внезапно без объективных причин. Это самостоятельное заболевание с наследственной предрасположенностью, которое требует работы с психотерапевтом.
Симптомы панической атаки:
- частое сердцебиение;
- чувство нехватки воздуха;
- дискомфорт в груди;
- тошнота;
- головокружение;
- повышенное давление;
- ком в горле;
- онемение/покалывание в конечностях.
Панические атаки тяжело переживаются людьми, ведь зачастую сопровождаются страхом смерти. Внезапность проявлений вынуждает человека вести замкнутый образ жизни и нарушает социальную коммуникацию.
Как лечить паническую атаку?
В первую очередь — нужно обратиться к специалисту. Панические атаки — это серьезное заболевание, которое невозможно вылечить в домашних условиях.
На приеме врач-психиатр или психотерапевт выставляет диагноз. Важно! Панические атаки не должны быть вызваны наркотиками или лекарственными препаратами! Поэтому отвечайте врачу честно, чтобы выявить истинную причину болезни и провести корректное лечение.
Бояться панических атак не стоит. Они могут развиваться даже у успешных людей, которые ведут активную и насыщенную жизнь! Многие пациенты не обращаются за медицинской помощью из-за страха «встать на учет» и, как следствие, лишиться работы или водительских прав. И этот страх не обоснован! Понятия «психиатрический учет» в РФ не существует уже несколько десятков лет, а психиатрическая помощь оказывается добровольно!
В ходе лечения могут использоваться медикаментозные препараты, а также психотерапия. Последний метод дает хорошие результаты при ответственном подходе пациента к лечению.
Не терпите панические атаки: избавьтесь от них!
