Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Всем доброго утра) и поздравляю со средой! Маленькая пятница, а значит, выходные близко)
Вчерашний день прошёл достаточно хорошо. Я чувствовала себя отлично даже для вечернего похода в зал.
Маленькое наблюдение.
Уж не знаю, то ли ежедневные небольшие "кусочки" спорта помогают, то ли это самовнушение, но заниматься вчера было легче. Очень радуюсь этому.
И вообще я поняла, что зал можно назвать моим индикатором: если я иду туда, значит, никаких форс-мажоров, болезней, переработок. Всё штатно, размеренно и хорошо.
И о еде:
На работе коллега угощала шарлоткой. А на ужин я кинула в блендер творог, йогурт, протеин и банан и получила вкуснейшее смузи.
На перекус покупала протеиновый панкейк. Не в восторге.
Муж продолжает меня веселить) утром прихожу на кухню, а там вот это😁
А вас как-то удивляет ваша половинка?))
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜