Подопечные Многопрофильного социального центра «Содействие» побывали на занятии школы здоровья «Профилактика и предотвращение ухудшения зрения у пожилых людей», которое провела врач Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лейла Мартиросова.
Глаза – это наш первый и самый важный инструмент общения с миром. Все эмоции выдают глаза, которые не зря называют «зеркалом души». «Многие пожилые люди жалуются на ухудшение зрения. Кто-то не может подолгу смотреть телевизор, у некоторых глаза начинают болеть при чтении, - рассказала специалист. - С возрастом эластичность хрусталика заметно снижается, он становится менее гибким, уплотняется. Мышцы глаза, которые отвечают за фокусирование зрения, ослабевают. Хрусталики глаз мутнеют со временем, зрачки не в состоянии сильно расширяться. Поэтому нужно своевременно обратиться к врачу-офтальмологу, который подберёт очки и назначит лечение». Люди пожилого возраста часто полагаются на себя и на рынке покупают очки методом «в этих вижу». Неправильно подобранные очки вредят зрению.
Лейла Викторовна показала участникам встречи несколько упражнений, которые помогут снять напряжение глаз. Например, наручные или настольные часы можно использовать в качестве тренажëра, для этого нужно поставить часы на таком расстоянии, чтобы циферблат был хорошо виден. Затем нужно закрыть один глаз и посмотреть на цифру 1, не напрягая глаз. Далее необходимо прикрыть оба глаза, сделать глубокий вдох и на выдохе снова посмотреть на часы. Нужно повторять упражнение, пока не посмотрите на все цифры. После ежедневного повторения такого упражнения вы станете видеть намного чётче.
Люди пожилого возраста часто сталкиваются с ещё одной патологией – глаукомой. Коварное заболевание долго протекает бессимптомно и ведёт к необратимой потере зрения. Для выявления болезни на ранней стадии нужно регулярно, не реже 1 раза в год, посещать офтальмолога и проводить измерение внутриглазного давления.
Специалист порекомендовала подопечным «Содействия» быть внимательными к своему здоровью и не забывать о прохождении ежегодной диспансеризации.
Автор: Редакция «МК в Астрахани»