Вчера была у кардиолога. Пожаловалась доктору на чётко отслеженный факт: чуть что идет не так - давление улетает в космос. Держать лицо умею, удерживать пульс и адреналин - не научилась. Доктор у меня - чудо и сокровище. Кмн, холëная брюнетка около 60-ти, разговаривает с лёгкой приятной растяжкой и явно испытывает не только профессиональное, но и вполне женское сострадание к дамам в возрасте гормональной перестройки. Мне с доктором легко, поэтому иногда несу лишнее.
Не удержалась, слегка поскулила про напряжённую эмоциональную обстановку последних месяцев и нарушение сна. А у доктора установка в мой адрес серьёзная - нужно беречься от скачков давления. Офтальмологи, к слову, на той же позиции стоят.
Кардиолог сперва о мягких успокоительных говорила. Потом посмотрела внимательно и выписала лëгкий рецептурный препарат, сопроводив назначение настоятельной рекомендацией обратиться к психотерапевту.
Алилуйя. Уже несколько лет поглядываю в сторону психотерапевтического кабинета. Но, останавливает мысль, что в целом жизнь моя хороша, жаловаться грех. А эмоциональность - она ведь, вроде, в каком-то смысле Божий дар. Чувствуешь ярко, словно нервы оголены, образы сильные. Были работы, когда "бескожность" использовала для достижения результата - быстро раскрутить себя на нужные эмоции, уложиться в немыслимо короткие сроки дедлайна, сделать большой объем в малый срок. Хорошо! Да не совсем.
Оно ведь работает в обе стороны. Если солнце ослепительно яркое и счастья вагон, то и дождь тосклив до чëртиков, а печаль и переживание потери - погружение в чёрную яму.
Всего-то день стал короче. Но будто значительную часть жизни отключили.
Когда Джек погиб - на две недели рухнула в оцепенелое, неживое.
Собираюсь к родителям, вроде ничего ужасного, но представляю, как снова мама будет отказываться гулять (ей необходимо!), придумает сто мильëнов отговорок - давление стремится к 170.
Жду детей в гости - сердце трепещет кроликом.
Недавно наткнулась на описание "сенситивных" людей. Чувствительных, то есть. Вспомнила, что лет шесть назад о чём-то подобном слышала в свой адрес во врачебном кабинете. Это природой так выдаëтся, кому-то меньше, кому-то больше. Ну раз предопределено, то что ж носиться с этим, как с писаной торбой? Взяла себя в руки - и пошла бодрым шагом. Делай, что должен и будь, что будет. Нечего людей беспокоить.
А оказалось, что это так не работает. То есть, работает, но до поры. И сильно авансом. Пока ресурса организма хватает выдерживать высокий кортизол, не ломаясь. Китаев-Смык, исследователь психологии стресса, работал со священником, определявшим при крещении шансы младенцев на живучесть. Тем, кто в воде сворачивался в калачик - предрекал долгую жизнь. Тем, кто вытягивался в напряжённый столбик - короткую. У священника был опыт наблюдений. А Китаев-Смык нашёл обоснование. "Калачики" легче отдавались воле случая, расслаблялись, проще адаптировались в стрессовых условиях. "Столбики" боролись и противостояли, вкладываясь в борьбу всеми силами.
Быть совсем "столбиком" - опасно. Ярко горишь - быстро превратишься в пепел. Быть совсем "калачиком" - тоже не особо здорово. Для полной, яркой жизни время от времени нужны и борьба, и стресс, и преодоление. Где-то есть она, золотая середина.
Лишь бы научиться отступать от края.