Ходит такая байка, что типа если ребенок поест сладкого, и у него разболится от этого дела живот, то причина скорее в лямблиях, которые от сладкого сходят с ума и разносят всё внутри живота.
Лямблии — это простейшие. То есть зверьё, состоящее из одной клетки, живущее в кишечнике и передающееся через грязные руки и грязную воду. Понятно, что лямблии сами по себе могут вызывать боль в животе, но некоторые педиатры верят, что, подкармливая лямблий сладостями, мы делаем их особенно агрессивными.
На самом деле там всё проще
Лямблии живут у нас в тонком кишечнике, где в норме всасывается основная часть питательных веществ.
Лямблии могут не так уж и сильно грызть нам кишечник, но они нарушают всасывание сахаров. В том числе лактозы и фруктозы. Если у нас чего-то не всосалось, то эти остатки улетят в толстый кишечник, под завязку набитый микробами. Их там килограммы.
Толстокишечные микробы с большим удовольствием сожрут непереваренную лактозу с фруктозой и понаделают много газа с разными едкими кислотами. От этого будет боль в животе, вздутие и понос.
Вообще примерно половина людей не могут переварить даже 25 граммов фруктозы. А всякие сладости очень часто содержат фруктозу.
Это подсластитель, который одновременно и сладкий, и улучшает текстуру теста. Поэтому производители вкусняшек льют фруктозу куда попало.
А еще в некоторых фруктах фруктозы больше, чем глюкозы. Например, в яблоках. Если вы даете ребенку фруктовый сок, то вне зависимости от названия основу этого сока или нектара скорее всего будет составлять именно яблочный сок. С большим количеством фруктозы.
Получается, что ребенок или взрослый с лямблиями в кишечнике будут мучаться вздутием живота и поносом от любой пищи с лишней фруктозой. Это не лямблии буйствуют, это нам ферментов не хватает.
А у вас тортики не вызывают вздутие?
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем ссылкам выше в тексте.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200