1. Вы хорошо чувствуете свое тело и его сигналы.
Хотите есть - едите. Устали - отдыхаете. Вы чувствуете, когда вашему телу хорошо/плохо/больно/дискомфортно. Реагируете на это. Вам комфортно в вашем теле.
2. Ваши ожидания и представления об окружающем вас мире совпадают с объективной реальностью.
Вы занимаетесь тем, чем вам нравится, чувствуете себя на своём месте. Живёте в соответствии с вашими ценностями, ваши приоритеты не идут в разрез с вашей общей концепцией и картиной мира. Да, вам бывает грустно и непросто. Но ваш жизненный путь от этого не разрушается, не разрушается и вы.
3. Вы полны сил и энергии.
Вы идете и делаете. Берете свое от жизни. Если у вас налажен контакт с телом, вы чётко понимаете свои возможности и свои ограничения. Не игнорируете свои потребности и не пренебрегаете ими.
4. Вы хорошо понимаете и ощущаете свои и чужие границы.
Вы знаете КАК вы хотите - жить, любить, вы знаете с КЕМ вы хотите это делать. И также вы знаете как вы НЕ хотите все вышеперечисленное. Вы чётко транслируете другим людям и миру как с вами можно обращаться, а как нельзя.
И здесь вы уже не попадете в ловушку абьюзеров, манипуляций и разного рода зависимостей.
5. Вам комфортно здесь и сейчас.
Вы не хотите бежать от реальности в игры/алкоголь/ зависимости. Вы не тревожитесь круглосуточно о том, что может произойти что-то обязательно плохое и обязательно с вами.
Вам просто хорошо. И дома, и на работе, и в душе.
Подписывайтесь на мою страничку и узнайте как этого достичь.
#психолог #психологонлайн #здороваяпсихика #ищупсихолога #советыотпсихолога #психологияжизни #психотерапия #психологмосква #консультацияпсихолога