Супруги решили всерьез заняться своим здоровьем и начали усиленно следить за питанием. Теперь в рационе пары только органические овощи и фрукты, белок и минимум углеводов.
Поклонники Стаса Михайлова давно заметили, что его супруга Инна с каждым годом становится все красивее и моложе. 49-летняя женщина регулярно посещает салоны красоты, пользуется только той косметикой, которую одобрил ее дерматолог, а уход за лицом и телом доверяет лишь лучшим косметологам и массажистам. Кроме этого, Инна тщательно следит за своим весом: четырежды мать специально обратилась к диетологу, чтобы получить детальный план питания. Его она придерживается по сей день.
Вести здоровый образ жизни красавица приучила и своего звездного супруга: фанаты обратили внимание, что 53-летний Станислав Владимирович действительно стал как кипарис — причем таким он не была даже в самом начале карьерного пути.
«Мне важно, чтобы любимый мужчина был всегда в хорошей форме», — говорит Инна. К слову, она является не только его законной супругой, но еще и менеджером.
Не так давно, во время летнего отпуска, Инна жаловалась, что снова поправилась: она не ограничивала себя в питании и забросила тренировки. Однако с 1 сентября вместе с мужем красавица-блондинка решила вернуться к прежнему режиму и избавиться от лишнего веса. В итоге — минус 15 килограммов на двоих.
«Вечно голодная, зато стройная. Минус 15кг!» — подписала свежее фото Инна.
«Хочется нравиться поклонницам»: Стас Михайлов признался, благодаря чему стал выглядеть моложе
Подписчики пары постоянно просят их раскрыть секреты своего похудения. По словам звезд, никаких секретов нет: им, как и остальным желающим стать стройнее, приходится серьезно урезать свой рацион и больше двигаться (для этого у них дома стоит беговая дорожка). В списке ограничений: любые жирные блюда и продукты, жареное, сладкое мучное, соления и маринады, консервы, алкоголь, газированные напитки и даже кофе.
Конечно, при таком рационе любой начнет худеть. Именно из-за этой излишне калорийной пищи, как правило, и портится фигура. Если же вам кажется, что теперь запрещено вообще все, то вы ошибаетесь: разрешены любые овощи и фрукты, нежирное мясо, птица, рыба и обезжиренные молочные продукты.
Примерный распорядок питания на день у супруги Михайлова следующий: на завтрак – яичница или омлет, на обед – салат и курица с гарниром, на ужин – творог или рыба с овощами, а также в течение дня можно добавить два перекуса в виде зеленого яблока и горсти орехов. Также обязательно выпивать по два литра воды каждый день.
Ева, падчерица Стаса Михайлова
Кстати, этих же правил пару лет назад стала придерживаться и падчерица Стаса Михайлова, дочь Инны от прошлого брака. 23-летняя Ева похудела на 12 килограммов всего за несколько месяцев. Сейчас она лишь поддерживает результат с помощью регулярных тренировок в спортзале и занятий бальными танцами.
«Я решила заменить все вредное на орехи и фрукты. При этом исключать из рациона хлеб и пирожные полностью не стала. Если сильно захочется — можно съесть небольшую порцию. Запомните, если вы будете ставить жесткие для себя рамки, то рано или поздно вы сорветесь», — делилась советами девушка.