В последнее время люди будто выучили ещё одно слово и теперь используют его к месту и нет. Даже не одно слово, два: защиты и отрицание. Причём, частенько слова эти звучат с осуждением. А бывает и так, что кто-то пытаясь докричаться до собеседника, раскрыть ему на что-то глаза, тычет этими «защитами» в него, полагая, что собеседник тотчас всё поймёт и увидит.
Вот только защиты, они же включаются не просто так. Они же защищают человека от чего-то невыносимого, от чего-то, на что он не может смотреть, от чего-то, куда ему небезопасно погружаться. Не будь этих защит, человек бы поломался, встретившись с этим чем-то. Психика бы не выдержала напряжения.
Защитные механизмы срабатывают непроизвольно. Обычно это неосознаваемый процесс. Можно научиться иногда эти свои механизмы замечать, но сначала должен сформироваться, в принципе, некий уровень осознанности, когда человек способен заметить свои телесные ощущения, эмоции, процессы принятия решений... Но даже тогда в острых ситуациях собственные защитные реакции не будут замечаться.
Человек не выбирает включить защитные механизмы. Они срабатывают сами. Как предохранители. Здесь нет вины. Поэтому нет и смысла спорить, доказывать, открывать глаза. Иногда эти самые предохранители могут мешать человеку. Они нарушают контакт с реальностью, они не оставляют возможности вовремя сориентироваться и принять какое-то важное своевременное решение. Всё, что вы можете в острой ситуации — поддержать или пройти мимо. Или отстраниться, если человек навязывает что-то вам. Ещё вы можете рассказывать спокойно о том, как какую-то конкретную ситуацию, включившую в близком его защиты, видите, ощущаете и проживаете вы. Если защитные механизмы по привычке срабатывают там, где нет опасности, можно попытаться их фрустрировать в терапевтическом процессе. Но на самом деле, если наоборот — усиленно поддерживать, то эти механизмы могут начать мешать, в результате чего отвалиться сами.
Человек не выбирает не только момент, когда включаются его защитные механизмы, но и сами эти механизмы. Кто-то рационализирует, причём делает это настолько красиво, что даже последователи появляются. А кто-то способен лишь уходить в отрицание — самую примитивную защиту, самую детскую, «это не я», «если я не вижу, то этого нет», «если я закрыл глаза или засунул голову за штору, то стал незаметен и недосягаем». Это не выбор. Не признавая тот факт, что это не выбор, не признающий сам демонстрирует отрицание.
