Многие из нас сталкивались в жизни с моментом, когда нам не нравился наш вес, и нам хотелось похудеть!
Причины для этого могли быть разные:
- стандарты, которое задаёт общество
- просмотр фотографий блогеров в инстаграм - и на фото все стройные и красивые
- подруга недавно рассталась с парнем и сильно похудела ( то, что она на нервной почве не может есть - об этом все забывают, и что ей нужен психолог, чтобы просто нормализовать аппетит - мало кто об этом думает)
- перестала влезать в свои любимые джинсы
- твой парень сделал тебе замечание, что ты что-то поправилась
- и т.д.
И вот наступает день, когда мы решаем сесть на диету или пойти на фитнес! И всё прекрасно до первого срыва. А если это происходит уже не первый раз и ты отчаялась получить стабильный результат?!!!!
ПОХУДЕТЬ НЕ ПРОБЛЕМА - ПРОБЛЕМА УДЕРЖАТЬ СВОЙ ВЕС!!!
Вот здесь уже на помощь надо звать психолога!!!
- Часто мы заедаем свою тревогу!
- нам сложно поднять свой зад и отправить его на фитнес ( хотя на эмоциях решимости был куплен годовой абонент в шикарный фитнес-клуб)
- когда голова голодная - сложно убедить себя не съесть что-то сладкое.
- у каждого из нас есть любимый продукт, который вредит всей диете - от всего можем отказаться, а от любимого продукта - сложно.
- или мы сидим на диете, но стоит оказаться вместе со всеми за одним столом - и мы уже не можем отказать друзьям попробовать всего один кусочек (ведь ничего страшного не произойдёт по их мнению, но мы-то знаем, что будет дальше...)
- или мы долго сдерживает себя, а потом начав есть не можем остановиться (булимия не за горами)
- а иногда мы просто не нравимся себе и придираемся к двум лишним килограммам, хотя вокруг все твердят, что "ты отлично выглядишь и тебе не надо худеть" (но мы-то знаем, как эти два килограмма портят нам жизнь, самооценку и внешний вид - и именно из-за них мы никак не можем встретить Того-Самого))))
Если Вы узнали себя здесь, то подумайте, может в комплекте с психологом Вам будет легче добиться стабильных результатов, которые Вы так усердно пытаетесь добиться, тратя свои силы, время и деньги, чтобы хоть немногоприблизитьсяк идеалу?! Ведь мы платим за тренировки, платим за новую одежду, которую приходится покупать, за диетические продукты, которые приходится покупать для соблюдения правил диеты... но иногда эффект от этого временный - а начав работать с психологом по теме похудения, можно заодно и старые травмы убрать, и самооценочку поднять , и просто начать радоваться жизни и любить себя и всех окружающих!!!
Попробуйте! Не пожалеете!!!
Записывайтесь на консультацию
https://bio.site/moonn - лучше писать сразу на вотсап - тогда быстро отвечаю!