И диета не нужна: гречневая каша- залог эффективного избавления от лишнего веса.
В гречневую кашу входят восемь независимых аминокислот, способствующие избавлению от лишнего веса, а также большое количества белка, поэтому при употреблении продукта повышается выносливость, сохраняется чувство насыщения и энергии, к тому же замедляется потеря мышечной массы.
Однако, следует отметить, что многие диетологи говорят, что ежедневно данную кашу могут есть только молодые люди или те, кто активно занимается физическими нагрузками, так как она содержит большое количество углеводов.
