Один из самых сложных этапов становления человека, как личности – подростковый период. Он начинается в возрасте от 10 лет и заканчивается к 17 годам. Для каждого ребенка этот момент индивидуален, но заботливый и внимательный родитель сразу поймет, что с его чадом происходит что-то неладное. Главное в этот период – не разорвать ту тонкую ниточку, которая связывает вас с ребенком с рождения.
Мы подготовили несколько важных советов, как найти общий язык с вашим подростком!
1.Четко сообщите им о своих ожиданиях. Дайте вашему подростку точно знать, чего вы от него ожидаете, а чего нет. Это уменьшит конфликтность и поможет вашему подростку понять свои обязанности. Постарайтесь выразить эти границы с любовью. Вы могли бы:Четко сообщите им о своих ожиданиях. Дайте вашему подростку точно знать, чего вы от него ожидаете, а чего нет. Это уменьшит конфликтность и поможет вашему подростку понять свои обязанности. Постарайтесь выразить эти границы с любовью. Вы могли бы:
- Дайте им два четких выбора. Например, вы можете сказать: "Ты можешь либо пойти в кино сегодня вечером со своими друзьями, либо переночевать у них дома в пятницу".
- Попросите их изложить последствия своих действий. Например, вы можете спросить: "Как ты думаешь, что произойдет, если ты пропустишь слишком много занятий?"
- Попросите их выполнять выполнимые задачи. Например, вместо того чтобы говорить им: "Вы можете убрать?", спросите их: "Вы можете помыть посуду сегодня вечером?"
2.Предоставьте им уровни независимости. Постепенно поддерживайте своего подростка в развитии его независимости по мере взросления. Например, пусть ваш младший подросток сам выбирает, как украсить свою комнату и уложить волосы. Подростки постарше могут пользоваться автомобилем, посещать мероприятия без сопровождения взрослых или работать неполный рабочий день.
- Контролирующий родитель может столкнуться с усилением конфликта с подростком, который стремится к независимости. Спросите своего подростка, какой независимости он хотел бы, и придите к некоторым компромиссам.
3. Примите их социальные потребности. Подростки часто озабочены социальными отношениями, общением со сверстниками и принятием социальных решений, таких как употребление наркотиков или вступление в половую связь.Они, вероятно, захотят проводить больше времени с друзьями, чем со своей семьей. Хотя для них важно быть частью семьи, убедитесь, что вы уважаете их потребность в дружбе, общении с друзьями и создании их социальной идентичности.
- Разрешите своему подростку вступать в клубы или группы или заниматься другими общественными делами (например, ходить в скейт-парк, вступать в спортивные команды или тусоваться с друзьями).
- Спросите своего подростка об их друзьях и попытайтесь выучить их имена. Прежде чем они начнут тусоваться, познакомьтесь лично с их друзьями, если сможете.
4.Уважайте их частную жизнь.Подростки хотят большей независимости, и это включает в себя также потребности в уединении. Может показаться, что ваш подросток игнорирует вас или игнорирует, но, скорее всего, он хочет побыть наедине (или с друзьями). Уважайте их стремление к уединению и подумайте о том, чтобы предоставить им больше уединения, когда они станут старше.
- Если ваш подросток не откровенен в разговоре с вами или хочет проводить с вами меньше времени, не принимайте это на свой счет и вместо этого поймите, что это стадия развития. Однако последнее слово в их действиях остается за вами, и вы должны заботиться об их безопасности.
5.Пусть они совершают свои собственные ошибки.Сколько бы предупреждений вы ни давали, подростки часто предпочитают учиться на собственном опыте. Некоторым подросткам, возможно, придется терпеть неудачу или совершать ошибки, чтобы учиться на них и быть ответственными. Как родителю, трудно наблюдать, как ваш ребенок терпит неудачу. Дайте им знать, что вы поддерживаете их, любите их, и вы будете рядом с ними, независимо от результата.
- Будьте рядом, чтобы утешить своего подростка, когда он разочарован, даже если вам хочется сказать: “Я же тебе говорил”.
1. Активно слушайте своего подростка.Если вы помните, как были подростком, то, вероятно, помните, что это было нелегко. Если ваш подросток жалуется на свои трудности, не отмахивайтесь от него сразу или не говорите: “У меня было хуже”. Вместо этого слушайте. Хотя их проблемы могут показаться вам тривиальными, они кажутся важными для вашего подростка. Практикуйте эмпатию, выслушивая их и представляя себя на их месте.
- Подумайте о том, как проблемы могут казаться серьезными, даже когда они незначительны.
2.Задавайте вопросы, чтобы показать заинтересованность. Один из лучших способов наладить связи и понять своего подростка - это проявлять любопытство и задавать вопросы. Не приставайте к своему подростку, но проявляйте к нему любопытство и спрашивайте его об их интересах, друзьях, целях и мечтах. Задавая вопросы, оставляйте их открытыми. Например, вместо того, чтобы спрашивать: “У вас был хороший день в школе?”, скажите: “Какие занятия вам понравились сегодня в школе?”
- Когда ваш подросток поделится с вами, слушайте и отвечайте вдумчиво.
- Регулярно и часто разговаривайте со своим ребенком. Совместное общение должно быть ежедневным занятием.
3. Проводите время вместе. Хотя ваш подросток, возможно, становится самостоятельным человеком, вам все равно следует искать возможности проводить время вместе. Ищите занятия, которые не связаны с их школьными или внешкольными занятиями. Вы можете:
- Каждый вечер ужинайте вместе.
- Играйте в настольные игры.
- Сделайте поделочный проект.
- Совершите пеший поход.
- Отправляйтесь в семейный отпуск.
4.Поддерживайте их деятельность.Независимо от того, является ли ваш ребенок звездным спортсменом или мастером игры в шахматы, поддерживайте те занятия, которые его интересуют, даже если они вас интересуют очень мало. Понимание их симпатий и интересов может дать вам представление об их жизни. Если вы обеспокоены или не понимаете их интересов, проведите некоторое исследование и узнайте о них побольше.
- Найдите способы поддержать выбранную им деятельность. Посещайте спортивные игры, ходите на спектакли и поддерживайте их внеклассные занятия.
1.Позвольте им выразить свои эмоции. Взрослые часто советуют подросткам перестать дуться, расстраиваться или злиться, но позвольте вашему подростку выразить свои эмоции. Если они избегают своих чувств или подавляют их, то, скорее всего, позже они проявятся в более негативном ключе. Подростки учатся распознавать свои эмоции и управлять ими, поэтому позвольте им делать это. Для них важно распознавать и принимать свои чувства такими, какие они есть, и находить способы высвободить свои эмоции, например, поговорить с другом.
- Напомните своему подростку, что нет хороших или плохих эмоций, но есть хорошие и плохие способы справиться с ними.
2. Скажите им, что вы любите их, что бы ни случилось. Ваш подросток может беспокоиться, что вы осудите его или рассердитесь, когда он совершит ошибку. Дайте им понять, что, хотя вы можете не соглашаться со всеми их решениями, вы все равно будете любить их, несмотря ни на что.
- Постарайтесь не ожидать совершенства от своего подростка. Часть жизни - совершать ошибки, и ваш подросток может совершить несколько, когда вырастет. Помогите им учиться на этих ошибках, не осуждая их.
3.Будьте чувствительны к его настроению.Дайте подросткам возможность самостоятельно управлять своими эмоциями. Оставьте их в своей комнате или отступите после споров. Проявите некоторое сочувствие к их капризности, поскольку она может быть вызвана такими причинами, как расставание, разочарование в учебе, социальные или семейные проблемы.
- Если перепады настроения случаются часто (например, в течение нескольких дней, а не часов) или интенсивно, вы можете обратиться к профессионалу по поводу лечения психического здоровья.
4. Обратитесь за профессиональной помощью к своему подростку, если он проявляет экстремальное поведение.Обратите внимание на любые внезапные или серьезные изменения в его поведении. Это может включать в себя чрезмерное увеличение или потерю веса, изменения в режиме сна или питания, плохие оценки, внезапные перемены в друзьях, прогул школы или признаки употребления наркотиков или алкоголя.
- Если у вашего подростка проявляются некоторые из этих симптомов, обратитесь за профессиональной помощью. Обратитесь к терапевту или запишитесь на прием к своему врачу.
На этом наша статья подходит к концу! Делитесь своими проблемами в отношениях с детьми в комментариях, мы обязательно дадим совет! Если нравиться наш канал, подписывайтесь, и читайте множество других статей. ☺️
Всем пока 😌