Учитывая переход всей нашей жизни в интернет и нежелание сталкиваться лицом к лицу с другими людьми, у многих развивалась социофобия. Но что же это и почему возникает?
Социофобия, также имеющая название социальное тревожное расстройство, является распространенным психическим заболеванием, при котором человек испытывает чувство тревоги и беспокойства в определенных социальных ситуациях.То есть, социальная фобия – это страх быть осужденным, отвергнутым, высмеянным или униженным другими людьми во время социального взаимодействия.
Страхи могут быть совершенно разными. Например, страх выйти на улицу, быть осуждённым, боязнь есть при посторонних людях.
Социофобия определяется к видам тревожного расстройства. Она сопровождается фоновой тревогой, изменением аппетита, избеганием стрессовых ситуаций, напряженностью.
Как понять, что у Вас симптомы социофобии:
1. Вы избегаете конкретных ситуаций. Они могут различаться, например: общение с людьми, общественные выступления, посещение некоторых мест
2. Напряжение, беспокойство. Вы всегда находитесь в напряжении, и верите что сейчас может произойти что-то ужасное
3. Заниженная самооценка
4. Боязнь телефонных разговоров
5. Суицидальные мысли
6. Постоянная фоновая тревога
7. Ранимость
Также социофобия может сопровождаться физическими симптомами:
1. Головные боли
2. Тремор рук или всего тела
3. Ощущение кома в горле
4. Боли в кишечно-желудочном тракте
5. Болезненные ощущения в горле, нехватка воздуха
6. Учащенное мочеиспускание
7. Синдром деперсонализации
8.Повышенное потоотделение
9. Трудности со сном
10. Нервное истощение
После некоторого времени с данным расстройством человек всяческими способами старается избегать социума, конкретных людей или/и ситуаций.Причины заболевания, группы риска:
1. Генетическая предрасположенность
2. Тип темперамента, склонный к тревожным расстройствам
3. Детская психотравма
4. Злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами
5. Наличие других псих. заболеваний
6. Постоянные стрессовые ситуации, которые приводят к нервному истощению
Ученым известно, что у людей, страдающих данным расстройством, возникают изменения в функционировании некоторых структурных областей головного мозга. А именно: возрастает активность миндалевидного тела, которое отвечает за обработку информации о страхе и тревоге, и островковой доли.
Говоря про формирование серьёзного заболевания, стоит отметить, что оно, как и все другие расстройства, не берутся из воздуха. На самом первом этапе, человек склонный к тревожным мыслям начинает задумываться, что люди могут осудить и высмеять его.
Потом, во время ожидания стрессовой ситуации, негативные мысли усиливаются. Появляются физические симптомы: потливость, покраснение, нехватку воздуха.
Во время того, как происходит стрессовая ситуации, человеку кажется, что все заметили как он нервничает, поэтому симптомы ещё больше усугубляются.
Таким образом человек вступает в замкнутый круг, из которого выбраться не так просто. Формируется избегающее поведение.
Социофобия не подразделяется на подвиды, но можно выделить 2 типа социофобии
1. Специфическая фобия. Когда больной боится конкретных ситуаций.
2. Генерализованная. При которой человек испытывает стресс во всех социальных взаимодействиях и испытывает все симптомы на себе.
Если вы обнаружили, что симптомы совпадают с Вашими, то следует обратиться к психиатру.
Автор: Юлия Чурина
Психолог, Онлайн-Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru