Сначала хочу поделиться своей радостью, я ломала себе голову над обложкой книги и ее заголовком. И вот в один день и обложка нашлась, и заголовок родился сам собой.
Мой базовый тренинг называется "Я СМОГУ" и его продолжительность 28 дней и есть еще маленький "7 дней до мечты", а вот над собой я уже несколько лет проводила эксперимент в формате 365 дней. И в тренинг это как-то не уложить, а вот для книги материал идеальный.
Первый раз я стартанула, когда завела на Дзен канал.
Так жалею, что все поудаляла.
Сначала вела его как личный дневник, думала Дзен - это такой аналог ЖЖ, но тут налетели хейтеры и я подумала, что мои заметки из жизни тут не уместны.
Ну действительно кругом путешествия, исторические факты, литературные эссе, кульнария и тут мои заметки с ногами))) Может кто их даже и вспомнит))) А вот если бы я пережила "культурную эпоху дзена", то подозреваю, что у меня сейчас было бы значительно больше почитателей))) Я уходила из Дзена на 2 года
Мой вес тогда составлял 94,3 кг - да, я была очень толстой и захотела избавиться от лишнего веса. Но, как умный человек - без вреда для здоровья. И вот тогда и начался мой путь "Я СМОГУ:365"
Я не сидела на диетах, вела дневник, слушала себя и свой организм и через год я весила 87,3 кг. Это был январь 2020. Не много. НО! БЕЗ ДИЕТ! Не как все пишут "без диет", а реально БЕЗ ДИЕТ. Я ела пиццы и шоколад, пила вино и поедала круассаны, просто делала это с умом, а не без него))
И собаралась было взять курс еще на один год, но расслабилась. В январе 2021 мой вес был 82, а в сентябре 2021 вес был 87-88 кг
И я поняла, что период с января 2020 по январь 2021 - я писала себе программу и она чудно себя зарекомендовала. И нужно все повторить!
ВНИМАНИЕ: РЕЧЬ ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЗАБОТУ О СЕБЕ
И вот в сентябре 2021 я снова начинаю работать с собой по своей же программе. Самое главное - это выбирать установку на день. Есть еще у меня такой планер, но его конечно я не каждый день заполняю. Он из тренинга на 28 дней
Это не какие то там мантры и подобная хрень. А умная мысль, которая тебе весь день сопровождает и ты весь день живешь по своим правилам.
В общем в своем телеграм канале я теперь каждое утро такую мысль выкладываю, кому нужно может присоединиться к каналу абсолютно бесплатно.
А еще есть платная ссылка - это для тех, кто может захочет помочь мне с выходом книги и еще бывает такой эффект, когда получаешь информацию бесплатно, то она идет мимо, а когда за деньги, то поглощаешь ее с большим толком)))
Есть пробный НЕДЕЛЬКА 200р, есть МЕСЯЦ за 390р и есть БЕЗЛИМИТНЫЙ за 3900р
Хочу заметить, что в канале есть люди "за деньги" и я им очень благодарна. Я уже открыла отдельный счет и деньги полученный от тех, кто не безразличен к выходу моей книги уходят сразу на него. Выпустить книгу - это дело дорогое. Особенно сейчас)))
А на сегодня я вешу уже 74 кг, что в совокупности -20 кг
Самое интересное, что я сейчас выгляжу стройнее, чем даже в 2013 году, хотя тогда я понимала, что я полная, но не считала себя толстой)))
ФОТОТ ОТ АВГУСТА 2013 ГОДА
ФОТО СДЕЛАЛА НЕДЕЛЮ НАЗАД
Итак, резюме:
1. Вес я скинула только благодаря любви к себе. И моя книга будет про это. Не помогают диеты и установки, если ты себя не любишь. И "Я СМОГУ:365" - это про то, как каждый день ловить себя на том, что самое главное в твоей жизни - это ты сам.
2. Я СМОГУ:365 - это большой заголовок, а я была в поиски строчки, которая идет под заголовком и вот, когда я поняла, что будет изображено на обложке, то и вторая сточка заголовка пришла в голову
Я СМОГУ:365
РУКОВОДСТВО ПО ТВОЕЙ ЭКСПЛУАТАЦИИ
Нет, ну серьезно. Почему даже для унитазного ершика есть инструкция, а для человека нет?))))
Конечно это еще не точно, но пока мне очень нравится. Купили бы такую книгу?
3. Мой телеграм канал называется так же ЯСМОГУ:365 - приглашаю в него всех, кто нуждается в поддержке на пути работы с собой. Каждый день пишу идеи для размышления на день, которые будут помогать не сбиваться с пути.
ВСЕХ ЦЕЛУЮ, ВАША СТЕЛЛА
PS: мне некогда проверять текст на ошибки. Редактора у меня пока нет и тексты я строчу обычно в телефоне тыкая двумя пальцами "по недоклавиатуре".
БЛАГОДАРЮ ВСЕХ, КТО ЭТО ПРОПУСКАЕТ МИМО ГЛАЗ)))