Сбрасывать лишние килограммы лучше всего тренируясь на льду. на коньках. На фигурных, хоккейных, фитнесс и т.д., значения не имеет. Потому что, кроме эффективного и приятного процесса, вы получаете еще массу преимуществ. Кроме общего похудения, катание на коньках способствует эффективному устранению целлюлита. Особенно это касается зоны бедер – самой проблемной в отношении образования целлюлита. Кожа становится более здоровой, ровной и гладкой. Но так же стоит отметить, что при занятиях работают все группы мышц. Не только бедра. Активное участие принимает спина, пресс (мышцы стабилизаторы). Подкачиваются руки, укрепляются ноги. Ваше тело становится стройным и подкаченным. Катание на льду, а именно фигурное катание - это сложнокоординационный вид спорта. При регулярных занятиях на льду, несмотря на быстроту процесса избавления от килограммов, кожа не обвисает, а быстро подтягивается. Будучи зимним видом спорта, катание на коньках, хорошо поднимает иммунитет. Научитесь держать баланс