Важно помнить, что другой человек, даже самый близкий – не ваша собственность. Он не должен чувствовать/реагировать и переживать такими же, как и вы, чувствами и реакциями.
Я – это я, а ты – это ты.
И мы здесь, не для того, чтобы соответствовать ожиданиям друг друга.
Поддерживать человека – это быть рядом.
Рядом с его переживаниями и чувствами. Не внутри, не сверху/снизу. Не в слиянии. Рядом. Быть близко, но оставаться автономным. Пусть ваше присутствие говорит за вас. Пусть это пространство будет для человека местом где он сможет переварить свои чувства. Вместе молчать или держаться за руки. Дать человеку то, в чем он нуждается.
Мы все живем и переживаем по-разному.
Нас всех не учили базовым психологическим навыкам – проявлять эмпатию, задавать нужные вопросы, активно слушать, но не сливаться с другим, не давать оценку чувствам другого.
Иногда с человеком нужно просто поБЫТЬ.
#психолог #психология #советыпсихолога #психологонлайн #консультацияпсихолога #ищупсихолога #ожизни #психотерапия