Вот кто то сказал бы, день сурка.
А для меня это лекарство, когда есть режим. Так привыкла, так организму хорошо.
Утром встать в одно и то же время, я жаворонок, с утра больше энергии.
Раньше встану, больше сделаю.
Пообедать, обязательно небольшой сон, тогда до вечера голова не устает.
Не уснула в обед, все сбой, каким бы не было хорошее утро, этот сбой все сломает, настроение сложно будет поднять.
По описанию вроде как скучно, но дела то есть, и их много, и они разные.
Просто надо, уметь распределить правильно, по уровню дневной активности.
Тогда и успеваешь все, нет монотонности, чувствуешь себя хорошо, а значит и настроение хорошее.
Наш организм такая сложная штука, у каждого он работает по разному.
Целое искусство, найти тот баланс который будет помогать поддерживать , здоровье.
Всем здоровья, и хорошего настроения!
