Рано или поздно наступает момент, когда понимаешь, что дальше так продолжать не может. Накипело, наболело – баста!
Взрыв эмоций.
И под обстрел попадают все вокруг, особенно самые близкие.
Потом, как правило, мы начинаем винить себя или мужа, или ещё кого-либо. Ситуация не из приятных.
И чтобы такого с нами не случалось важно поступить правильно, никому не навредить, не обидеть никого, не сделать глупости в сердцах. Но и держать в себе все ваши накопившиеся эмоции, ни в коем случае, нельзя. Это может привести к болезням, упадку сил.
Разрешите себе плакать, выплесните свои эмоции, не накапливайте негатив внутри себя, ведь из-за него мы становимся злыми, нервными, истеричными.
Учеными доказано, что слезы обладают антистрессовым и антибактериальным действием. К такому процессу как изгнание негативных эмоций нужно отнестись со всей серьезностью.
Весь тот негатив, который, сидит в вас, отравляет вашу жизнь и ваше тело. Слезы-это один из способов избавится от него. Нужно как бы, выреветь весь негатив, вымыть слезами.
-------------
Для начала выберите удобный момент, лучше, когда останетесь, дома одни, или когда муж на работе, а ребенок спит. Пусть все, что внутри накопилось через слезы выйдет. Можете записать на листочек то, что Вас беспокоит. Сломайте не нужную вещь, представив, что все проблемы из-за нее. Или надуйте воздушные шары и проткните иголкой, это тоже поможет избавиться от обиды и ненужной энергии.
После того ка вы успокойтесь поговорите с кем-то родным и близким, например с подругой, поднимите себе настроение.
Когда муж придет домой, поделитесь с ним, расскажите о своей усталости и о том, как иногда вам бывает трудно.
Конечно, если вы боитесь наткнуться на стену непонимания, то лучше этого не делать.
---------
Не стесняйтесь и не стыдитесь слез! Дайте волю чувствам.
И будьте счастливы и здоровы! От этого зависит и эмоциональная обстановка в ВАШЕЙ семье!
Как вы себе помогаете если хочется "выреветься"?