На определенном этапе жизни мы все сталкиваемся с профессиональным кризисом, когда утрачен интерес к текущей работе, новые карьерные ступени уже неинтересны, базовые жизненные потребности закрыты. И возникает вопрос, а что же дальше?
Обычно к этому моменту человек уже чего-то добился, занял интересную должность, прошел огонь и воду, построил семью, родил детей, возможно, даже развелся. Присытился достижениями и начал задумываться о смысле своей жизни и своей работы. И тогда обычно возникает вопрос – что я могу дать этому миру?
У части людей, напротив, возникает потребность в наслаждениях, особенно если эти люди до этого вели сдержанный образ жизни, экономили, откладывали деньги на пенсию, не позволяли себе лишнего. Они словно теряют адекватность, начинают тратить деньги на то, что очень хотели, но раньше не позволяли себе. Есть мем про кризис среднего возраста, когда мужчина покупает красный кадиллак и заводит роман с двадцатилетней девушкой. Он хорошо отражает это состояние.
Но как бы кризис ни проявился, он побуждает человека менять свою жизнь, искать новые способы взаимодействия с миром, меняться внутри, пробовать новое, познавать другой опыт.
Часто окружающие люди, которые наблюдают такое поведение со стороны особенно, если они подавляют собственные порывы, осуждают человека и не могут понять, зачем он/ она планомерно разрушает выстроенную жизнь. Но в этом момент человеком движет нечто более глубокое, чем желание получить одобрение общества.
Возникает понимание, что жизнь конечна, и что времени остается не так уж много, а силы и возможности уже не те. Поэтому страх смерти толкает на отчаянные поступки.
На самом деле, это довольно обычный этап – все через него проходят. Кто-то проживает его внутри себя и подавляет свои чувства в надежде, что через какое-то время отпустит. Кто-то выносит вовне и шокирует окружающих. Но процесс тем не менее очень похож у всех.
Что же происходит в карьере в это время? Как человек, находящийся в пучине таких страстей продолжает работать? Очень непросто.
Да, есть люди дисциплинированные, которые все держат под контролем. У них кризис проживается внутри, не выплескивается наружу. Но потом они, как правило, серьезно заболевают. Я не буду перечислять болезни, с которыми эти люди сталкиваются, думаю, вы и сами их знаете.
Смысл в том, что если не проживать этот период открыто, не обязательно перед всеми, но хотя бы перед собой, но он обязательно выльется в проблему
И что же можно делать в таких ситуациях?
Если вас настигла депрессия по поводу отсутствия смысла жизни, то начать рекомендую с проверки здоровья и посещения психотерапевта для того, чтобы разобраться с тревожащими сигналами и выйти в ресурсное состояние.
А если же вы находитесь на той стадии, когда вы готовы действовать, готовы пробовать новое и менять себя и жизнь, то коучинг может быть прекрасным поддерживающим инструментом.
В коучинге у вас будет возможность взглянуть по-новому на нашу жизнь, оценить предыдущий опыт, а не обесценивать его, поблагодарить его и продолжить свое развитие. С хорошим коучем вы можете определить новые смысле для себя и своей жизни и начать реализовывать их через свою профессиональную деятельность. Понять, чего же вы хотите на самом деле, что для вас является важным в вашей жизни и как вы хотите реализовывать эти перемены. Коуч поможет вам определить ресурсы, на которые вы можете опираться в своей жизни, а также выстроить план действий к вашей цели, экологичный для вас в вашем текущем состоянии и положении
Также коуч может сопровождать вас в этом движении к цели. Не секрет, что новые действия требуют от нас усилий. А если эти изменения масштабны, то они могут требовать и очень больших усилий.
И коуч тот человек, который поможет вам поддерживать вашу веру в себя, убирать сомнения, укреплять свою приверженность пути и продолжать идти. Коуч может помочь вам пережить разочарования от завышенных ожиданий и моменты, когда дорога теряется в тумане и идти становится очень тяжело. С коучем вы будете не один в своем пути.
Коуч – это тот человек, который будет верить вас, когда все окружающие и даже вы сам начнете сомневаться в себе. В этот момент он вернет вас к вашим ценностям и смыслам, напомнит для чего вы все это начали. И это даст толчок на продолжение движения.
Поэтому если вы еще не работаете с коучем над целями вашей жизни, рекомендую вам это исправлять.
Записаться ко мне на вводную коуч-сессию можно по ссылке на сайте https://eryabovacoach.ru/
Об авторе
Екатерина Рябова, сертифицированный коуч ICF, золотой сертификат Международного Эриксоновского Университета коучинга, 120+ часов практики. 15 лет опыта работы в сфере управления персоналом в международных компаниях GE Money Bank, Citibank, the BBC, IDS Borjomi International . Прошла путь от рекрутера в локальном агентстве до HR бизнес-партнера международного уровня