Думаю, многим знакома ситуация, когда, преследуя заветную цель, вы храбро плывете против течения, очень стараетесь, но у вас ничего не получается.
Есть 3 самых распространенных ошибки, о которых говорят многие психологи.
- Не хвалите и не вознаграждаете себя. Замедлитесь, выдохните и порадуйте себя чем-нибудь, даже если и кажется, что вам не за что себя вознаграждать. Иногда нам просто не хватает перезагрузки!
- Не умеете трезво оценивать свой прогресс. «Недостаточно хороший результат» — это не провал, а просто несоответствие успеха завышенным ожиданиям! Например, вы написали 1 главу книги, вместо двух запланированных. Отлично, вы уже смогли преодолеть страх чистого листа. Главное, что вы не стоите на месте!
- Считаете неудачи ошибками. Стоит воспринимать их, как опыт. Подумайте, что бы вы могли сделать иначе в следующий раз. Дайте себе и с новыми силами начните двигаться навстречу чему-то прекрасному!
Если вам нужна консультация психолога онлайн или очно, напишите мне!
С заботой о вас,
Психолог Наталья Вагнер