Поскольку при употреблении нездоровой пищи выделяется так много ДОФАМИНА, что его уровень должен быть очень низким, чтобы восстановить баланс Оставляет вас без энергии и вы чувствуете себя подавленным
Когда нездоровая пища переваривается, то она имеет очень мало питательной ценности. И снижает способность желудка вырабатывать СЕРОТОНИН, что затем снижает ваше настроение
Ваш желудок хочет, чтобы его кормили здоровой, натуральной пищей, чтобы он мог вырабатывать СЕРОТОНИН и заставлять вас чувствовать себя хорошо. Соль и сахар в нездоровой пище создают быстрый выброс ДОФАМИНА, временно заставляя вас чувствовать себя превосходно
Это НЕ значит, что нужно есть ТОЛЬКО ЗДОРОВУЮ ПИЩУ. Но, чтобы улучшить свое самочувствие, убедитесь, что 80% того, что вы потребляете, это натуральная, здоровая пища и напитки.
