Всем здравствуйте !
Вчера писала про инсулинорезистентность, инсулин и сахар.
Сейчас расскажу о самой поджелудочной железе, которая вырабатывает инсулин и другие гормоны и о последствиях нарушения в работе органа.
Поджелудочная железа – единственный внутренний орган пищеварительной системы человека, который выполняет одновременно внешнесекреторную (экзокринную, т.е выделение секрета происходит через проток) и внутрисекреторную функцию (эндокринную, т.е. сразу в кровоток).
Железа имеет вытянутую форму и состоит из головки с крючковидным отростком, тела и хвоста.
● длина-от 16 до 23 см;
ширина–около 3 см;
толщина – в среднем 2 см;
● размер головки не должен превышать 3,5 см;
● тело – в среднем 2,5 см;
● длина хвоста - не более 3 см
● вес - около 85 г
Выводной проток поджелудочной железы (он же Вирсунгов проток) соединяется с протоком желчного пузыря и и открывается в добавочный проток поджелудочной.
Экзокринная часть производит секрет, выделяемый панкреатоцитами, состоит из следующих компонентов:
● бикарбонатов поджелудочного сока - защищают и нейтрализуют кислое поступление в желудок
● амилазы - расщепляет сложные углеводы
● липазы - расщепляет жиры
● протеолитических ферментов (трипсин, химотрипсин, эластаза) - улучшают пищеварение , снимают воспаление
● нуклеотических ферментов
(рибонуклеаза, дезоксирибонуклеаза) - расцепляют нуклеиновые кислоты
● небольшое количество гормонов
Эндокринная часть поджелудочной железы представлена панкреатическими островками.
Островки состоят из клеток, в которых синтезируются гормоны.
● глюкагон (альфа-клетки)
● инсулин (бета-клетки)
● соматостатин (дельта-клетки)
● панкреатический полипептид (РР-клетки)
● грелин
Существуют данные о тесной взаимосвязи эндокринной и экзокринной части.
Заболевания поджелудочной железы сильно отражаются на здороаье человека.
В настоящее время часто встречаются:
1. Хронический панкреатит
Причины:
● алкогольный (75-90%)
● идиопатический (10-25%) - воспалительное заболевание поджелудочной железы, характеризующееся ее жировой дистрофией (заменой нормальной ткани органа жировой тканью) и прекращением или полной утратой ее секреторной (выделительной) функции.
● другие причины (до 5%)
2. Билиарный панкреатит
связан с наличием общего протока у жулчнвыводящих путей и поджелудочной железы, в результате чего может происходить заброс желчи в протоки поджелудочной железы.
3. Алкогольный панкреатит
Возможные причины:
1) закупорка протоков
2) уменьшение объема панкреатического сока
3) оксидативный стресс (образование свободных радикалов)
4) токсины
5) внутриорганная активация химотрипсина, что ведет к повреждению сосудов и тканей железы
6) спазм сфинктера Одди и внутрипротоковая гипертензия
7) нарушение микроциркуляции, микротромбозы
8) нарушение мембран клеток и производства липидов
9) повышение проницаемости кишечной стенки,
10) интоксикация
Табак для поджелудочной железы:
● у курящих хронический панкреатит развивается в 2 раза чаще, чем у некурящих
● курение снижает кровоснабжение железы на 50% в течение 5 минут
● курение способствует сгущению панкреатического сока и снижению факторов защиты
● возможно эти механизмы связаны с дефицитом антиоксидантов (витаминов С, Е, А)
Стоит задуматься и навсегда распрощаться с вредными и зависимыми привычками.
Как можно определить по симптомам нарушение в работе поджелудочной железы:
- тошнота и рвота, не приносящая облегчения
- стул с неприятным запахом, не переваренными частицами пищи, блестящий, обильный
- диарея
- ощущение тяжести через 1-2 часа после приема пищи
- вздутие, метеоризм
- неусвоение питательных веществ
- похудение
- интоксикация и накопление токсинов
Множественные дефициты питательных веществ из-за плохой работы поджелудочной железы имеют последствия:
- остеопороз,
- саркопения,
- СИБР/СИГР,
- кожные проблемы (экзема, пиодермия, псориаз и т д)
Может помочь в диагностике:
1. Копрограмма - признаки нарушения переваривания белков, жиров, углеводов; pH кала 8-8,5
2. Панкреатическая эластаза кала-1 - норма >500 (200) мкг/г.
3.Общий белок и альбумин в крови, оценка запасов железа, витаминов - особенно жирорастворимых, клеток крови и т д)
4. Диагностика СИБР/СИГР и оценка микробиома (дыхательные тесты с лактулозой, ХМС по Осипову, анализ кала на КЦК)
6 шагов восстановления:
- питьевой режим
- убрать стресс из своей жизни или изменить своё отношение к нему
- исключение факторов риска (курение, алкоголь)
- нормализация кислотности желудка
- коррекция оттока панкреатического сока (снятие спазма сфинктера Одди)
- поступление разнообразного питания - плотное питание питательными и полезными веществами , но небольшими порциями (жиры ограничивать не нужно , но всему нужна мера), а перейти на полезные жиры, исключить простые углеводы и крахмалы, сахара, глютен. Добавить овощей и зеленолиственные растения.
Это конечно очень кратко, но по делу.
Анализы можно сдать в России намного дешевле скачав приложение по ссылке: https://hellodoc.app/s/jn2zp/
или для тех кто в живёт в Санкт-Петербурге:
Поделитесь в комментариях как вы заметили у себя проблемы с поджелудочной железой?
Понравилось - подпишись ❤️
Берегите себя !❤️
Будьте здоровы!❤️
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Я не рекламирую лекарственные препараты и косметические средства! Не занимайтесь самолечением! Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на мои каналы:
https://dzen.ru/id/623590e7b88f600dba85ceaf
https://ok.ru/group/70000000064160
https://instagram.com/netfruktoze?r=nametag
https://t.me/+k-6w9dqctss2ZmM6
Мой сайт для консультаций:
https://netfruktoze.taplink.ws/
#нутрициологкетопалео #нутрициолог #поджелудочнаяжелеза #инсулин #анализы #панкеюреатит #желчныйпузырь #кетодиета #кеторецепты #кето