Привет мой дорогой дневник, давно я ничего не писала, но это не потому, что мне не хотелось, а потому, что произошло много событий, которыми просто так и не поделишься публично. Может быть, когда-нибудь я и напишу то, с чем долго смирялась и что очень долго не могла принять, описать ту боль, через которую прошла не только я. А пока, именно в этот момент я готова сделать только очередную запись из моего похудательного меню.
Меня зовут Екатерина, мне 40, рост 169 см и я худею с веса 83 кг. по системе ПП с max соблюдением БГБК, на подсчете ккал! В настоящий момент вес стоит. С 24.08.2022 потеряно 4,5 кг. Один прием пищи по модели тарелки! Есть аутоиммунное заболевание.
Ниже поделюсь моим питанием за три дня, калории считала, но не все фото делала. Итак:3.10.2022-1244 ккал, 04.10.2022-1188 ккал, 05.10.2022-928 ккал.
Конечно, здесь не все фото, ела просто по необходимости. Качество фото не лучшее, прости дневник и подписчики. Пусть у всех все будет хорошо, все родные живы и здоровы, а Господь рядом. Всех обнимаю.
#похудение #пп #подсчеткбжу #худеюонлайн #дневникпитания