Кто больше? Маркус Рул, Илья Голем или Грег Ковач?
Атлеты, которых сравним сегодня, являются поистине выдающимися, настоящими монстрами мышечной массы. Но кто же из них самый огромный и массивный?
Колоссальные объёмы мышц послужили поводом для популярности этих парней, и, конечно же, их гордости. Учитывая соотношение веса и роста, Голем явно наш лидер. Грег Ковач немного уступает (разумеется все трое принимают фармакологию). Маркус Рул заслуженно на 3 месте.
С другой стороны если оценивать по титулам в бодибилдинге, Маркус Рул самый великий и титулованный. Но, это сравнение и эта статья про то кто самый огромный бодибилдер, а не кто самый профессиональный.
Илья Голем
Илья Голем (Ефимчук) родился в небольшом городке в Белоруссии в 1988 году. Он по-настоящему огромен: его рост 185 см, вес 180 кг, бицепс 64 см.
Многие считают, что невозможно добиться такой массы без употребления химии. Илья действительно шокирует своими габаритами, ведь он практически "квадратный"!
Руки, плечи и грудь развиты больше, чем остальные мышечные группы, это бросается в глаза и выглядит непропорционально. Доминирование определенных мышечных групп наводит на мысль о использовании синтола или имплантов, но Голем отрицает подобные обвинения. Наверное, достаточно посмотреть на питание спортсмена, чтобы сделать соответствующие выводы: в день он съедает не меньше 10 000 калорий.
Ефимчук любитель силовых тренировок, бодибилдингом занимается более 10 лет. В 2000-х он занимался тренерской деятельностью, и даже открыл свой фитнес-клуб. Это позволило набраться опыта и глубже погрузиться в тему бодибилдинга.
Спортсмен признался, что не видит себя в соревновательном спорте. По его мнению, профессиональный бодибилдинг в настоящее время не объективен, и подстраиваться под критерии соревнований он не намерен. Сейчас Илья живёт с семьёй в Калифорнии и успешно занимается бизнесом - является лицом компании спортивного питания "5%", известным блогером.
Грег Ковач
Атлет из Канады Грег Ковач стал первым в мире профессиональным бодибилдером, чей вес превысил 180 кг. Карьера атлета началась в 1990-е годы.
Грегу повезло с наследственностью: высокий рост и приличный вес от природы. К слову, он начал тренироваться будучи 110 кг.
Антропометрия: рост - 191 см, соревновательный вес - 153 кг, вес в межсезонье - 182 кг, бицепс - 67 см, грудь - 187 см.
Несмотря на фантастические размеры, и казалось бы, такие же шансы на победу, спортивная карьера Ковача не была удачной. На конкурсах атлету не удавалось войти даже в 10-ку лучших, и все чаще он отказывался от участия в больших соревнованиях, ссылаясь на разные причины.
Грег понимал, что просто быть огромным недостаточно, на сцене нужно выглядеть эстетично. Занятия бодибилдингом на профессиональном уровне требуют больших усилий, упорных тренировок и труда над собой.
К сожалению, Грег был далеко неорганизованным человеком в этом плане, и дисциплине предпочитал анаболики. Химией парень увлекался по полной программе, что естественно отразилось на его здоровье.
В итоге огромная масса стала проблемой для Грега. Его товарищи по залу утверждали, что на самом деле Ковач не был не настолько силен. Он не работал с большим весом, а штангу жал в короткой амплитуде. Также он не мог выполнять многие упражнения, такие как подтягивания или отжимания. Грег фактически не жил нормальной жизнью из-за своих объёмов. Кроме этого, злоупотребление препаратами дало о себе знать - появились проблемы с сердцем.
Ковача не стало в 2013 году, причина смерти - сердечный приступ, ему было всего 44 года.
Маркус Рул
Немецкий зверь - такое прозвище заслужил атлет из Германии Маркус Рул.
Антропометрия: рост - 177 см, соревновательный вес - 127 кг, вес в межсезонье - 145 кг, грудь - 148 см, бицепс - 57 см.
Рул неоднократно пытался завоевать Олимпию с 1999 г по 2006 г. Самым удачным было выступление в 2004 г, спортсмен занял 5е место.
По меркам соревновательного спорта того времени, Рул обладал гигантской мышечной массой, чем и запомнился фанатам. Атлет привлекал внимание выдающимся массивными плечами, за счёт этого выглядел непропорционально. Качество формы было на уровне, но все же недостаточно идеальным. Недоброжелатели обвиняли Маркус в использовании синтола, но спортсмен это отрицал.
Маркус Рул соревновался с достойными конкурентами, такими как Декстер Джексон, Орвил Бурк.
В 2002 г немецкий зверь занимает первое место на "Ночи чемпионов" - Маркус был на пике формы и накачался до феноменальных объёмов.
Позднее, когда главными критериями на сцене стали узкая талия и плоский живот, Маркус попытался адаптироваться к нововведениям и сбросить килограммы. Однако, в погоне за чемпионством атлет только потерял форму и подорвал здоровье.
В 2010 г Маркус перестал участвовать в соревнованиях и стал тренером.
Друзья, поделитесь мнением в комментариях - кто, на ваш взгляд, достоин звания самого большого бодибилдера?
Читайте также другие мои статьи:
Большая часть моего контента публикуется только в моем телеграм канале, подписывайтесь! В телеграм канале я также оцениваю форму подписчиков.
Задавайте здесь вопросы и отвечу в этом же Дзен канале. Начать тренировки по интернету со мной лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга и тренировки по скайпу.