Мы можем делать прививки от гриппа, мыть руки и надевать маски в местах большого скопления людей. Но велики шансы, что рано или поздно большинство из нас проведёт пару несчастных дней дома из-за простуды или другого лёгкого заболевания. Когда это случится, просто потянитесь за любимым напитком в контейнере под кроватью.
Эта идея принадлежит пользователю Redditor в подразделе EatCheapandHealthy, который написал, что каждую осень он начинает наполнять контейнер под кроватью непортящимися продуктами, которым он будет рад, если заболеет. Его выбор пал на: суп и лапшу быстрого приготовления, крекеры, напиток Gatorade, апельсиновый сок и яблочное пюре.
«Это просто глупое везение, что я положила их в ящик под кроватью, но в прошлом году у меня был грипп, голова так кружилась, что я не могла стоять, я просто перевернулась и взяла Gatorade из ящика», — пишет одна из комментаторов.
Что положить в заначку на день болезни
Другие участники обсуждения поделились своими любимыми предметами, которые они всегда держат под рукой на случай болезни. Подумайте об этом, когда будете собирать свой запас.
Любимая еда
Куриный суп с вермишелью — это классика, но вы можете выбрать любые продукты, которые принесут вам немного комфорта, когда вы заболеете. Как правило, это те продукты, которые можно приготовить без особых усилий (вы же больны, в конце концов) и которые успокаивают больное горло. Супы быстрого приготовления и готовые десерты подходят как нельзя лучше.
Если у вас есть любимая закуска на случай тошноты, её тоже можно положить в сумку. Кроме того, закуски и напитки можно быстро приготовить — например, имбирный эль. Чай с мёдом, если вы любите пить его при боли в горле, также будет ещё одним хорошим дополнением.
Больше жидкости
Педиалит был изобретён для обезвоженных детей (особенно тех, у кого диарея и рвота), но взрослые тоже могут его пить. В нём есть электролиты, такие как натрий и калий, плюс немного сахара. Gatorade — это напиток с другим составом, но суть та же.
Оба бренда продают порошкообразную версию своего продукта, если вы предпочитаете хранить порошок, а не несколько бутылок жидкости. Другие порошковые электролитные продукты также включают спортивные напитки и порошки. Смешайте их с водой, чтобы получить вкусный напиток.
У одного из родителей в этой теме была ещё одна хорошая идея: купите мороженое и положите несколько штук в морозилку до того, как они вам понадобятся. Тогда они будут доступны, как только ваш ребёнок начнёт чувствовать первые симптомы болезни (да-да, многие активно едят мороженое при гриппе и простуде — зачастую оно помогает снизить боль в горле).
Лекарства
У вас всегда заканчиваются лекарства от простуды именно тогда, когда они больше всего нужны? Проверьте свою аптечку и запаситесь всем, что отсутствует или давно просрочено. Вам может понадобиться ибупрофен, назальные капли, средства от боли в горле, отхаркивающие средства, псевдоэфедрин, антигистамин, который поможет вам заснуть.
Салфетки
Положите туда коробку салфеток, а также всё остальное, что вам обычно нужно, когда вы больны, но не часто используете в остальное время. Термометр, чтобы определить, есть ли у вас температура, будет ещё одним обязательным дополнением.
Больничная сумка
Это продвинутый уровень. Один из пользователей Redditor, страдающий хроническим заболеванием, упомянул, что полезно иметь сумку на случай, если придётся лечь в больницу. Соберите вещи, которых вам будет очень не хватать, если вам придётся провести без них день или два, например, зарядное устройство для телефона и чистое нижнее бельё. Затем добавьте вещи, которые помогут вам чувствовать себя комфортно в больничной обстановке, например, одеяло или халат, чтобы не замёрзнуть, а также маску для глаз и беруши, чтобы лучше выспаться.
Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:
Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!