С чего начать?
А просто найти любую спортивную обувь, а может просто подходящую и прийти в гости на ту терри-торию, где уже занимаются фитнесом. Это может быть любая спортивная школа,клуб, плошадка, территория, просто просмотр спортивной передачи. Задача-поймать себя на мысли, а нравится ли, как эти люди выглядят, как они двигаются, смеются, о чем думают, рассуждают, какие у них цели?!
Сначала.
Можно не заниматься фитнесом совсем, а просто приходить и наблюдать! Но потом ваш организм начнёт сам двигаться, он втянется в сами движения.
Возраст.
У каждого возраста свои возможности, но это не означает, что их совсем нет!
Человек.
Это полезное ископаемое, целый клад, только мы про это сами и не знаем!
Из истории.
На самом деле, еще наши далекие первобытные предки занимались фитнесом, сами этого не осознавая: физические нагрузки помогали древним выживать. А в Древней Греции вообще бытовал культ красивого тела с заключенным в нем здоровым духом: основы гармоничного развития личности были заложены именно в античную эпоху, и к этому тоже причастны великие умы – Аристотель, Гиппократ, Платон. На время проведения Олимпийских игр прекращались войны, что говорит о глубоком преклонении греков перед спортивными состязаниями.
Пассивный тренинг.
Это когда наблюдаешь со стороны и всеми мыслями уже тренируешься. И это уже начало собственных изменений.
Сегодня и сейчас.
Каждый день делать полезные активности и неплохо завести дневник для собственного контроля.