Представьте, что ваша жизнь - это фильм. В нем есть главный герой - это вы. Герои второго, третьего плана, эпизодические роли - все те, кто вас сейчас окружает или мимолетно появляется в кадре.
Есть основной сюжет (или быстро сменяющиеся сюжеты). Музыка, которая звучит на фоне, усиливаясь в напряженные моменты и пропадая в спокойные (здравствуйте, фильмы любимого Гая Ричи)
Есть в фильме и злодей (куда без него?), с которым вы каждый день боретесь, "играете в догонялки", или который выглядит милее всех остальных (привет от Тарантино). Может быть этот злодей ваше тело, или эмоции, или стремление правильно питаться или подсчет калорий, или отработка тортика в зале.
Пока вы гоняетесь за этим злодеем, не упускаете ли что-то важное?
Что если я скажу вам, что главный режиссер своего фильма - это вы. И только вы решаете, что в нем будет:
Постоянная борьба с телом или принятие его.
Игнорирование своих эмоций и потребностей или их реализация.
Постоянное внимание калориям и правилам к еде или свободные отношения с едой.
Представьте именно ваш фильм. Какой он сейчас? Довольны ли вы им? Или хочется сказать: Стоп! Снимаем заново! Еще пара дублей. И
В ваших силах стать создателем той жизни, которой вы будете гордиться, о которой будете вспоминать с благодарностью и воодушевлением. Перестать бороться со злодеем, а наладить с ним новые отношения (скорее всего, он и злодеем то не был).
Работать над восстановлением отношений с едой и телом будем на интенсиве "Выбор ЕСТЬ"🥐
- В закрытом канале Телеграм
- В течение 10 дней
- С опорой на рабочую тетрадь (эксклюзивный материал только для участников интенсива)
Вы будете получать подкасты с заданиями.
+ каждый_ая получит поддержку от единомышленников и личную поддержку от меня, клинического психолога, специалиста по работе с пищевым поведением. Вы не будете одни на протяжении всего интенсива, а это дорогого стОит👌
Стоимость до 16 ноября (включительно) - 1990 рублей. Это мой самый бюджетный продукт, чтобы как можно больше девушек смогло присоединиться.
Для записи на интенсив пишите в личные сообщения
P.S. Сейчас я не беру новых клиентов в терапию, только лист ожидания. Интенсив - хорошая возможность начать работать над своим пищевым поведением уже сейчас. Начать выстраивать новые отношения с едой и собой. Рекомендую не упускать такую возможность.
Живое общение и больше материалов в Телеграм-канале https://t.me/psyerofeeva
Присоединяйтесь!
Автор: Ерофеева Валентина Владимировна
Психолог, РПП Тело Тревога
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru