Начну серию статей, в которых мы будем разбирать самооценку и как ею правильно пользоваться.
Для начала нужно понять что такое самооценка вообще.
Самооценка состоит из двух слов «сам» и «оценка». То есть это способность самостоятельно оценивать себя. А точнее не себя, а свои возможности для будущей деятельности.
Повторю: Самооценка полезный инструмент психики, который нужен, чтобы оценивать себя исключительно в контексте какой-то деятельности, а не просто так.
Большинство же людей постоянно сравнивают себя с кем-то просто так.
Сравнили свою машину с более дешевой машиной и почувствовали превосходство. Вспомнили, что учились в школе лучше многих одноклассников и снова ощутили превосходство. И это называется поднять самооценку. Но где в этом полезная деятельность?
Сейчас многие проходят марафоны по поднятию самооценки такими способами. На этих марафонах они вспоминают всё, где имели когда-то над кем-то превосходство, где они чего-то достигли в прошлом и думают, что это как-то поможет им решить текущие задачи.
Этот способ оценки себя в отрыве от деятельности, используется также и для самобичевания. Когда вы начинаете сравнивать себя с кем-то, кто вас сильно превосходит. Вы думаете, что получите мотивацию. Что сейчас почувствуете себя лохом, испугаетесь и тут же начнёте бурную деятельность. Но происходит все наоборот, вы испытываете упадок сил от того, что вы так далеки от своих высоких идеалов.
Проблема в том, что ни первый, ни второй случай не имеет ничего общего с самооценкой. Все это является способами самомотивации. Только очень вредными способами поднятия мотивации, так как происходят они за счёт иллюзии превосходства.
То есть: то, что считается в народе поднятием самооценки - является на самом деле способами самомотивации за счёт иллюзий, которые ещё сильнее сбивают ваши ориентиры в жизни. (О вреде такой самомотивации и нормальной мотивации себя, я ещё напишу отдельный пост)
Ничего общего с самооценкой это не имеет.
Самооценка вообще не должна быть высокой или низкой, она должна быть адекватной.
Подробнее про здоровую самооценку расскажу в следующий раз.
ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ 👇🏻