Хочу разу сказать, что здесь НЕ ИДЁТ об экстренных случаях, когда муж алкоголик, наркоман, игроман (об изменах и физическом насилии поговорим отдельно), в этом случае стоит как можно быстрее разъехаться на безопасное расстояние, а далее можно делать все то, о чем написано внизу.
Итак!
Нет секса? Нет любви? Ласки? Внимания? Денег? Он недостаточно хороший отец? У него неподходящая работа? И тд и тп.
Если очень хочется развестись и счастье маячит на горизонте после получения новых бумажечек в коллекцию, вот план действий👇🏼
Подумайте, что конкретно вы будете делать после того, как он уйдёт или вы развелись (можете сейчас остановиться читать и хорошенько пофантазировать на эту тему).
Выйдете на работу? Отправите ребёнка в детский сад? Будете жить той же жизнью?
Тщательно распишите все на листочке (или в уме) и спросите себя: я могу сделать это прямо сейчас, не дожидаясь развода?
Попробуйте сделать вот что: если нет супер критической ситуации (о которых мы здесь не говорим! муж алкоголик, наркоман, игроман), то дайте себе время, допустим, два месяца (кстати, в суде развода ждут примерно такое же время) , перестаньте просить что угодно и предъявлять претензии мужу. Ни в каком виде и формате. Общение на бытовые темы или на те, которые он готов(приходит сам, спрашивает и тп)
Я не просто выделила слово «себе» выше 👆🏽Это время, которое вы освобождаете для того, чтобы заняться своими делами.
Понимаете, когда мысли женщины постоянно заняты тем, как улучшить/изменить мужа, чтобы брак был хорош, то из этого получается то, что получается.
Сейчас очень важно обратить все свои ресурсы и силы на себя любимую.
Займитесь йогой, научитесь готовить венский штрудель, гуляйте с ребёнком, с подругами, учитесь, работайте, ведите блог - в общем, все, что угодно, чтобы не было соблазна вернуться к мыслям, как все у вас плохо и что муж - источник несчастья и слез.
Вам всеми силами и ресурсами крайне важно направлять внимание на себя!
Просто мысленно отстраняйтесь от любого негатива в адрес мужа (я бы сказала даже в том случае, если он ведёт себя не так, как вам хотелось бы, исключая супер-выходящие из ряда вон ситуации…но в этом случае отдельный разговор).
Соблазн говорить ему нечто не очень хорошее или обвинять будет высок. Психика человека устроена так, что мысли возвращаются в привычное «русло». Мы будем вести себя так как нам привычно! Изменить паттерны поведения очень сложно, но это возможно, пока просто поверьте мне.
Тренируйте мозг 🧠 и каждый раз усилием воли возвращайте себя к своим задачам.
Ваша главная цель: расслабиться и перестать видеть свою жизнь с негативной стороны.
Расслабление - это самое лучшее состояние для принятия решений.
В расслаблении решения принимаются легко и ситуации открываются с новой стороны.
Вы вряд ли удивитесь, но спустя два месяца и муж может измениться.
Знаете, психологи говорят, что для мужчины важно быть нужным и быть свободным. Принуждение со стороны жены в виде «я хочу от тебя больше ласки и любви» (денег/секса/чего угодно) полностью аннулируют ощущение свободы, он вообще перестаёт видеть в женщине источник вдохновения.
Замкнутый круг, из которого выход приходится искать тому, кто умнее.
Когда в голове красной лампой мигает слово «развод, надо разводиться» - это значит, напряжение достигло своего апогея.
Ваша главная задача, повторюсь, расслабиться. То есть НЕ стать хорошей женой и кем там ещё, а расслабиться самой, по-настоящему.
Часть два тут, а также видеоурок
ваш автор, Хая Мушка Семенович
моя мастерская: https://t.me/hayamushka