Ох, как же много написано и рассказано на эту тему. Сегодня дам один простой, но рабочий совет.
Начните в жизни ДОСТИГАТЬ
Что это значит ?
Можно долго и упорно заниматься всевозможными практиками и убеждать себя силой мысли, что ты классный. НО! Без доказательств мозг не будет верить. Дайте ему подтверждение. Как это сделать ? Заведите блокнот, в котором каждый день вы будете ставить себе 3 задачи на день. И Обязательно ВЫПОЛНЯТЬ! В конце дня ив этом же блокноте вы фиксируете выполнение задач и хвалите себя.
Таким образом вам мозг будет понимать, что у вас есть достижения. Значит, вы молодец. И ваша самооценка будет неуклонно расти.
Можете усложнить упражнение. Поставьте себе 3 амбициозные задачи на месяц. И сделайте все, чтобы их выполнить. Вы не представляете, какой выброс эндорфинов произойдет в вашем организме, когда вы достигнете результата ! А как взлетит самооценка ! Причем, не на пустом месте, а обоснованно. И тогда не будет необходимости внушать себе, что я красавчик. Будут реальные доказательства !
Готовы попробовать ? Если да, то ставьте лайк. Это будет вашим общением, что вы это задание сделаете
