Эксперт рассказал, как правильно питаться, чтобы снизить риск развития рака.
По словам врача-токсиколога Михаила Кутушова, снизить риск развития рака поможет щелочная диета.
В первую очередь эксперт в своем телеграм-канале рекомендует исключить закисляющие продукты. Среди них: продукты из белой муки и дрожжей, белый рис, кетчуп, свинина, сахар, пастеризованные соки и молоко, вино и пиво.
«Я рекомендую избегать продуктов, изготовленных пищевой промышленностью, и в упаковках, чрезмерного приема копченостей, консервированных продуктов, рафинированных продуктов и полуфабрикатов. Ограничить газированные воды, кофе и чай, за исключением зеленого, следить за количеством сладких фруктов (виноград, яблоки и т.п.) в рационе», — отметил врач.
Далее, по словам специалиста, нужно добавить в рацион ощелачивающие продукты. К ним относятся бобовые, проростки пшеницы, цитрусовые, оливковое и льняное масло, рыба, кокос, вишня, семечки и орехи, кроме арахиса и кешью.
«Диета не рекомендована людям с почечной недостаточностью, гастритом и язвой, остеопорозом, болезнями сердца, проблемами с усвоением клетчатки», — предупредил врач.
Ранее мы рассказали, кому и почему нельзя есть финики и изюм.