ИЗМЕНА И ЕЁ ПОСЛЕДСТВИЯ😱🙆♂💔🤦♀🙅♀
📝 СИТУАЦИЯ:
Так вышло, что я изменила мужу спустя почти два года брака, он об этом узнал и естественно был скандал, мы расстались, но ненадолго, спустя две недели мы помирились (по моей инициативе). Когда я к нему приехала, у нас состоялся очень тяжёлый разговор, я поняла, что мой поступок очень глубоко его ранил. К сожалению, он все воспринял на свой счёт, в смысле, что он как-то в этом виноват.
Дело в том, что я старше его на три года (32 и 29). Это не такая существенная разница в возрасте, но для него она и раньше была источником неуверенности и соответственно он решил, что я ему изменила, потому что он моложе (разумеется, это абсурд), да и некоторые другие моменты всплыли.
Конечно, признаваться в таком стыдно, но я и раньше изменяла, просто мне удавалось это скрыть, либо отношения были на такой стадии, что было наплевать. Я изменяла почти всем, с кем встречалась долгое время, как-то так случалось, не знаю почему.
Он мне сказал, что очень хочет со мной помириться, но думает, что после этого я буду его презирать, потому что, по его словам, нормальный человек такое не станет терпеть, но у него нет сил расстаться. К концу разговора он уже плакал не скрывая чувств, мне честно очень жаль его стало. Я, наверное, только тогда поняла, какую подлость совершила, просто нагадила в душу человеку, который меня так любит.
С того времени прошло почти три недели и я как-то не так себя чувствую все это время, какое-то ощущение отчуждённости вообще от всего. Со мной что-то происходит, люди говорят со мной, я отвечаю и реагирую на автомате. С мужем мы опять вместе живём и вроде бы все по-прежнему, по крайней мере к этой теме мы не возвращались, но все словно бы проходит мимо меня, вообще не вызывая настоящих эмоций.
Чувства вины как такового нет, да и не было, есть только понимание, что виновата и все. Раньше со мной подобного не случалось. Беспокоит такое моё состояние, я боюсь, что это отразится на отношениях, у нас сейчас и так, мягко говоря, нелёгкий период (по моей вине). Я опасаюсь, что муж заметит моё состояние и неправильно поймёт это.
📈 РАЗБОР СТРАТЕГИИ МЫШЛЕНИЯ
✔ Как принимает решение:
Эмоционально, импульсивно.
⛔ Почему не получается:
- Нет понимания причины измены. «Я изменяла почти всем, с кем встречалась долгое время, как-то так случалось, не знаю почему».
- До этого случая измена не воспринималась как что-то «неправильное» в отношениях. «Я, наверное, только тогда поняла, какую подлость совершила, просто нагадила в душу человеку, который меня так любит».
- Непонимание какие чувства испытываете. Эмоциональная слепота.
✅ Изменение стратегии мышления. Задачи:
1️⃣ Проанализировать по какой причине возникает потребность в измене. При каких обстоятельствах в отношениях возникает желание изменить.
Итог: Понимание истинных мотивов своего поведения.
2️⃣ Проанализировать какие чувства при каких обстоятельствах вы испытываете в повседневной жизни (положительные и отрицательные). Как эти чувства выражаются и проявляются.
Итог: Научиться понимать свои чувства.
3️⃣ Проанализировать, по какой причине вы решили сохранить эти отношения. Для чего вам нужен именно этот человек.
Итог: Фокусировка на муже, на его личностных характеристиках и его потребностях.
А как вы считаете, возможно сохранить отношения после измены?
