Секрет вечной молодости и красоты человечество пыталось разгадать многие годы. И, кажется, у нас это начало получаться. Многие знаменитости сейчас просто удивляют нас своим внешним видом в почтенном возрасте: мама космического гения Мэй Маск, модель Кристи Бринкли, актриса Джейн Фонда. Но в гонке за вечной молодостью точно побеждает модельер Вера Вонг. В свои 73 года она выглядит едва ли на 45! В чем же ее секрет? Раскрываем все тайны в этой статье.
Легкие тренировки
Постоянная активность — залог красоты и долголетия. Этому правилу и придерживается Вера Вонг. Но тяжелые силовые или изнуряющие кардио — не ее формат. Она утверждает, что занимается всего 5 минут в день и не поднимает ничего тяжелее 1,5 кг. По выходным уделяет время велопрогулкам и игре в гольф.
Рекомендуем взять на вооружение такой образ жизни! Короткие и эффективные тренировки можно выполнять где угодно, главное, начать. Предлагаем сделать это совместно с GetCourse Market. На нашем сайте собраны лучшие тренировки для любого уровня подготовки. Начать свой день с йоги или короткой тренировки — хорошая и правильная привычка. Почему бы не внедрить ее прямо сейчас и приблизить себя к вечной красоте? Уверены, что вы знаете ответ на этот вопрос.
Очки
Под рукой у модельера всегда есть очки для любого случая. Оправа с диоптриями для зрения, солнцезащитные и даже с синим стеклом против излучения от экрана гаджетов. Дело в том, что с возрастом зрение ухудшается, поэтому важно защищать хрусталик от внешнего воздействия. Очки для разных нужд прекрасно справляются с задачей.
SPF-крем
Солнце — главная причина старения кожи. Если начать пользоваться кремом с фильтром еще в юности, то о морщинах и ботоксе вы забудете. Но даже если возрастные изменения уже виднеются на лице и теле, то начинайте пользоваться SPF-кремом уже сегодня. Вера Вонг не представляет свою жизнь без санскрина. Берите пример.
#здоров #здоровье #здоровыйобразжизни #здоровьеженщины #красота #красотаиздоровье #красотаженщины #движение-жизнь #спорт #веравонг
