Он как и мой расчет показывает примерно ту же цифру. То есть мне чтобы похудеть надо кушать около 1750 Ккал. НО, чтобы похудеть до желаемого веса и это при идеальных условиях и раскладе, мне потребуется всего то 587 дней.
А если добавить хоть какую то активность? Примерно 1-3 раза в неделю, это минимум который предлагает калькулятор. И уже становится более интересный расклад. И кушать можно больше и похудею я за 512 дней.
Ну и посмотрю третий вариант, если добавить активность побольше. Конечно не максимум, это не про меня, но чуточку побольше.
Тут уже и питаться можно более полноценно, и похудеть можно за более короткий период. Но при этом желательно заниматься 3-5 раз в неделю. Ох - как же это сложно.
Кому интересно поиграть с калькулятором, оставлю ссылочку. Да и самой в дальнейшем будет легче ее найти. https://diet.neolove.ru/calc/calc_global_pohudenie/
В общем посмотрим как пойдет, но надо привести себя в порядок.