Так сложилось, что во время моей болезни – у меня появилось множество вредных привычек. Самая серьезная из которых – алкоголь. У меня были настоящие запои, один из которых длился 3 месяца! Это был кошмар: я напивалась, голоса становились добрее – а похмелье просто ужасно: все гудит, тело ноет, в голове бред…Очень страшные ощущения. Когда голоса ушли – я решила совсем убрать алкоголь из моей жизни: сначала пила только по праздникам, и вот уже 5 лет как совсем не беру в рот ни капли.
И это помогает. Алкоголь переносит нас в измененное состояние сознания, а шизофреник там итак обитает почти все время. Конечно, кажется, что алкоголь решает проблемы – мысли становятся радостнее, и голоса тоже – но это только на время. Так что я считаю, что от него нужно избавляться, и это сможет любой. Главное, не давать себе слабину – и просто полностью отказаться от него.
Иногда, бывает – я хочу почувствовать вкус пива – но для этого есть нулевое пиво – хороший аналог алкогольному. Быть алкоголиком, и при этом болеть шизофренией – один из худших вариантов жизни.
Также в моей жизни были и наркотики, правда, слабые: марихуана. Ей мы баловались на ГОА, и я до сих пор думаю, что она могла спровоцировать болезнь. Был и такой эпизод, когда я в очередной раз во время приступа болезни сбежала из дома, «добрый дядя» мне предложил уколоться – хорошо ,что мое любимое слово «нет», и я отказалась. Непонятно – к чему бы привел такой микс, как наркотики и шизофрения, и смогла бы ли я вообще начать нормальную жизнь.
Сейчас из вредных привычек у меня осталась сигарета, и я очень хочу избавиться от нее, но пока не могу. Мой психолог говорил ,что и не нужно, можно сильно подшатнуть нервы. Но я стараюсь курить, когда без этого совсем не могу. Сигарета и кофе – это я люблю до сих пор.
Что я могу сказать, исходя из моего опыта: бросайте вредные привычки, они усугубляют и без того тяжелую болезнь. Конечно, обычное заявление, но нужно заниматься спортом – пить антипаразитарные препараты, чтобы тело служило верой и правдой. А как я знаю, при шизофрении (как впрочем, и при нормальной жизни) это очень нужно. В здоровом теле, как говорится, здоровый дух.
Сейчас я еще и мама, и мне важно – какой пример я подаю своему ребенку. Я занимаюсь домашним хозяйством, рисую, хожу в бассейн и помогаю людям, которые отчаялись начать новую жизнь, в которой нет места шизофрении. Наверно, этой статьей я не сказала ничего нового – но очень важно вести здоровую жизнь, так как жизнь у нас одна. И она таит в себе множество хорошего, светлого и доброго!
Если вам нужна помощь при шизофрении, то звоните: 8(985)044-17-33
Автор: Мотошкова Ольга Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru