Последний раз когда я взвешивалась - это примерно после майских праздников. И судя по моим записям последний вес тогда был 91 кг. Но вес был и 90 кг, и даже почти я увидела восьмерку. Но, увы...
С того самого времени контролировать свое питание я перестала, от слова совсем, а надо было. Что же я имею на сегодня.
Вес - 102.4 кг - прибавила около 12 кг. А это очень много!!! Если сравнить параметры от 30 апреля и сегодня, то это просто треш!
ОГ 108/115
ОБ 112/123
ОТ 93/102
Я конечно понимаю что поправилась - но не ожидала что настолько. В этот период был еще прием гормональных препаратов, которые мне не подошли, принимать их не получилось, только один цикл, но последствия оказались очень печальными. Потому что два месяца после их приема, я безудержно хотела есть, причем постоянно. И только совсем не давно начала приходить в себя.
Насмотрелась своих последних фоток где мой вес меньше 90 кг и даже меньше 80 кг (я не беру в расчет более древние фото) и решила, буду худеть. Благо абонемент в спортзал еще действует, но туда еще надо собраться и начать ходить.
В общем "И снова здравствуйте!" Начинаю худеть снова.
Порой так завидно тем кто ест все подряд и ни грамма не толстеет, как у них получается?...
Сегодня завтрак примерно получился на 400 ккал (ведь могу же!) .
Немного макарон с жареными яйцами (2 шт), кофе с молоком и маааленький кусочек халвы с кофе (на минуточку на 106 Ккал!), ну не могу я без сладкого.
На обед планируются домашние пельмени, вчера весь день пробегала и ничего не приготовила, и остатки солянки, зачем то ее тоже взяла с собой, но там совсем не много - около 200 гр. Еще на перекус есть два яблока, каждое около 200 гр. Итого получается без ужина я наем за сегодня 1342 Ккал, так говорит мое приложение.
На ужин еще не придумала, но думаю это будет низкокалорийное белковое блюдо.
