Всем привет, меня зовут Надежда и я тут худею. Но не быстро)
За первую неделю я похудела на 500 гр. И довольна результатом.
Думаю организму нужно время чтобы перестроиться с режима набора на режим сброса.
Кроме того, на этой неделе мы убрали дневные кормления малыша, соответственно, организм ещё перестраивается на выработку меньшего количества молока. Энергозатраты уменьшаются, это тоже ведёт у замедлению похудения.
Вот я пишу "мы убрали дневные..."
А на самом деле, это на 90 процентов заслуга мужа. У него выдалось много выходных подряд, и он укладывает ребёнка спать, а спит малыш если не с грудью то на ручках, так что после того как он уснул еще с ним нужно сидеть 1,5-2 часа. И не шевелиться!)
Мои 10 процентов вклада в процесс заключаются в том, что я не поддаюсь порыву дать грудь когда малыш проснётся и по привычке хочет попить)
Мы стали предлагать ему после сна молоко коровье цельное, топлёное молоко, какао. Но все без толку он предпочитает попить воды. Странно правда?
С отказом от гв связан один мой страх.
Старшую я бросила кормить в 2 года. Никакие молочные продукты она не ела тогда, ни просто молочные, ни кисло-молочное, ни масло, ни сыр ничего совсем.
И в 2 года и 2 месяца она сломала ногу. Я связываю это с дефицитом кальция. И виню себя.
Поэтому сейчас я переживаю и предлагаю малышу все подряд молочное. Но он конечно другой, масло сливочное любит, творог со мной ест по вечерам, какао может за компанию попить немного.
Вот такие переживания у меня
И пока остаются ночные кормления это всего лишь переживания...
Что касается питания, я честно сегодня не планировала переедать, хотела вам похвастаться как по белку норму выполнила.... Но.... Что-то пошло не так.
А всё дети, которые не доедают, один суп не доест, другая хурму откусила и убежала, а страдает мама)
По белку, кстати, я все равно молодец!
Была вкусная запечённая курица и много творога.
Чуть не забыла!
Была сегодня на тренировке, очень бордо отзанималась. Любовь рулит!
Даже поплавала потом с хорошим по инерции настроением)
Надеюсь у вас день хорошо прошел)
Спасибо, что дождались моего возвращения). Приятно читать обратную связь)