БЕСПЛАТНЫЕ ФИТНЕС ПРИЛОЖЕНИЯ!
⠀
Подборка бесплатных приложений, которые помогут вам контролировать движение к вашим целям.
С удовольствием послушаю про ваши любимые приложения😉
⠀
1⃣ Мотивировать на порой так нелюбимое и монотонное кардио помогут:
⠀
➡Runkeeper - покажет подробную информацию о расстоянии, примерное количество потраченной энергии, обозначит на карте ваш маршрут. В этом приложении также можно слушать музыку, делать фото для отслеживания прогресса, смотреть календарь тренировок и различные статистики. Можно подключить фитнес-трекер и отслеживать пульс.
⠀
➡ Strava - покажет стандартный набор данных о тренировке: расстояние, время, темп, сожженные калории. Интересно то, что в приложении можно бросать вызов друзьям и устраивать соревнования, ну и, конечно же, соревноваться с самим с собой, ставя и достигая новые цели. Неплохой стимул!
⠀
➡Runtastic - популярное приложение, которое поможет выстроить вам оптимальный маршрут для любого вида активности и любой протяженности. Кроме того, возможно получение информации о погоде перед тренировкой. Также имеются функции, которые заботятся о состоянии пользователя вне тренировки.
⠀
➡Zombies, Run! – бег, как игра - 6спасение от зомби. Чтобы выжить, необходимо проходить определенное расстояния и получать достижения. Миссии в игре – отличная мотивация!
⠀
2⃣ Контролировать прогресс на силовых тренировках:
⠀
➡Fitness Point Pro - содержит сотни упражнений с анимацией, описанием задействованных мышц и техникой. Можно создавать план тренировок или выбрать из имеющихся. Ещё полезные функции – таймер для контроля отдыха, график прогресса и многие другие.
⠀
➡Gym Machine - своеобразный фитнес-органайзер. Это журнал тренировок, средство контроль прогресса на основании замеров, удобный интерфейс для создания тренировочных программ и контроля их выполнения.
⠀
➡Бодибилдинг - персональный инструктор в вашем телефоне. Большая база тренировок на каждую группу мышц с конкретным описанием и техникой.
⠀
❓ПИШИ В КОММЕНТАРИЯХ КАКИМ ПРИЛОЖЕНИЕМ ПОЛЬЗУЕШЬСЯ ТЫ❓