Как правило, люди, которые находятся в абьюзивных отношениях очень долго, порой и несколько лет, не понимают с кем они живут и строят отношения. Первое время, безусловно, все затмевает влюбленность и чувства, а затем женщина превращается в спасателя и берет на себя эту роль, пытаясь исправить, переучить, переделать, тешит себя бесконечными надеждами, дает миллионы шансов, прощает, все дальше и дальше закапывая себя, разрушая собственную самооценку, свою индивидуальность, бесконечно подстраиваясь под абьюз.
Но если отмотать все назад, то все видно с самого начала, поведение абьюзера прозрачно и понятно. С самого начала Абьюзер не достаточно вовлечен в эмоциональное состояние партнера, не проявляет эмпатию, эгоистично зациклен на себе и своих потребностях. Но женщина продолжает оставаться в таких отношениях по ряду самых разнообразных причин, начиная, конечно с родительской семьи, заканчивая страхом остаться одной, давлением общества и в целом попадая в эмоциональную зависимость выбраться уже сложно.
С одной стороны кажется, что отношения вроде бы нормальны, ведь "все так живут", но тело нас не обманывает, всегда подает сигналы и очень важно уметь их замечать.
Женщина очень часто в таких отношениях находится в стрессе, фоновой тревожности, даже этого не замечая, в абьюзивных отношения постоянно вырабатываются гормоны стресса. Человек не осознает, но чувствует - что-то идет не так.
Какие же сигналы нам подает наше тело?
- потеря аппетита или наоборот набор веса
- повышенное сердцебиение, потливость, жар, озноб, небольшое поднятие температуры (37-37,4)
- нарушение сна, кошмары, прерывистый сон, сложность засыпания
- общая слабость
- раздражительность, неусидчивость, неспособность удерживать внимание
- панические атаки, головная боль, тахикардия
- гинекологические проблемы
- частая простуда
- нерегулярный менструальный цикл
- акне
- нарушение гормонов
- расстройство ЖКТ
Любое проявление телесной болезни - сигнал для Вас. Тело кричит "Обрати внимание на меня!". Не убирайте симптомы, а разберитесь в себе, что не так в вашей жизни.
Первое, что нужно сделать - возобновить контакт с собой, услышать себя, свои потребности, возможно отдохнуть, побыть наедине, сделать перерыв в общении, заземлиться и посмотреть на свою жизнь со стороны.
Возобновить социальную деятельность. Очень часто находясь в деструктивных отношениях женщина забывает не только о себе, но и о своих хобби, увлечениях, прерывает весь контакт с социумом- с друзьями, коллегами и даже с семьей.
И помните, если Вам кажется, то Вам не кажется!
Желаю Всем здоровых искренних отношений!
Поделитесь, какие признаки абьюзивных отношений Вы замечали у себя.
Поставьте "Спасибо", если Вам была полезна моя статья - для меня это важно!
______________________________________
Психолог Федотова Екатерина
Whatsapp 8-985-044-06-56
Автор: Федотова Екатерина Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru