ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ НА ДЕФИЦИТ БЕЛКА

БЫСТРО НАБИРАЕТЕ ВЕС?
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ НА ДЕФИЦИТ БЕЛКА

99% женщин, которые сидят на диетах (типа голодовках) находятся длительно на питании с дефицитом белка. Конечно же это отражается на вашем внешнем виде, самочувствии, на работе внутренних органов, обмене веществ и пр.

Около 50% женщин мясоедов продолжают испытывать дефицит белка. Такую ситуацию мы видим на практике в дневниках питания наших клиентов.
И если у вас есть проблемы с весом, здоровьем, внешним видом, обязательно пройдите тест на дефицит белка

ТЕСТ НА ДЕФИЦИТ БЕЛКА:

Ответьте на ниже перечисленные вопросы "да" или "нет":

1. Замечаете ли вы чрезмерное выпадение или истончение волос?
2. Замечаете ли вы что у вас тонкие, слоящиеся ногти?
3. Как выглядят ваши мышцы? Можете ли вы сказать, что они слабые, дряблые и реагируют болезненностью на физические нагрузки?
4. Можете ли вы сказать, что у вас слабый иммунитет и бывают частые простуды и респираторные инфекции (ОРЗ, ОРВИ)?
5. Присутствует ли у вас постоянный, навязчивый голод?
6. Бывают ли у вас состояния навязчивого желания что-то съесть? Когда хочется того, не знаю чего?
7. Замечаете ли вы у себя признаки преждевременного старения кожи? Морщинки, заломы, деформации?
8. Бывают ли у вас отеки без видимых причин?
9. Замечаете ли вы медленное заживление ран и порезов?
10. Присутствует ли у вас диагноз анемия? Или в анализе крови гемоглобин ниже 120 г/л, ферритин ниже уровня вашего идеального веса?
11. Есть ли у вас проблемы с щитовидной железой?
12. Замечаете ли вы, что прием витаминов и добавок не дает результатов и/или они не усваиваются?
13. Есть ли у вас проблемы с пищеварением, тяжесть после еды? Вздутия, запоры?
14. Замечаете ли вы тяжесть в желудке после белкового приема пищи?
15. Бывает ли вы у вас отрыжка после приема пищи?
16. Испытываете ли вы низкий уровень энергии в течение дня?
17. У вас быстро набирается вес или есть дефицит веса?

ПОЛУЧИЛОСЬ 5 ОТВЕТОВ "ДА" И БОЛЕЕ?
Самое время начать решать проблему дефицита белка и конечно, начинаем мы с работы над питанием. НАПИШИТЕ мне: "Хочу худеть Правильно"!